Természetes ételek az agyad fellendítésére - Biba Magazine

Mi az optimális táplálék az agy számára, ami összeegyezteti a testet és az elmét? Jó helyen jár, hogy megtudja ...

biba

Az agy minden kémia. A megfelelő ételkészítmények elsajátításával növelheti erejét, boldogabb lehet, koncentráltabb, kevésbé stresszes ... Röviden: jobban fejben (és testében). Nos, nem feltétlenül leszünk képesek agyát einsteinivé tenni: főleg azért, mert a jobb (intuíció) és a bal (agy) félteke lélektárs volt.

De semmi sem akadályozza meg a próbálkozásban: a neurotranszmitterek, bizonyos élelmiszerek által felpörgetve, intelligencia bombák. Különösen örvendetes, ha megnézted a 10 Game of Thrones évadot (+ Lányok + A Híradó + Pretty Little Liars) anélkül, hogy BÁRMILYEN KÖNYVET nyitottál volna az epizód óta .

Amit az agyának tudnia kell az agyáról

Odabent vegyi mediátorok hemzsegnek a nagyobb jólétünk érdekében ... feltéve, hogy a tempó Hűvös. Túlságosan tartós: a szinapszisok telítettek, és mi hibázunk; túl lassú, nos ... ez ugyanaz az ideges jel, mint egy tehetetlen srác, tehát egy zöldség láncreakciója. A fő kémiai mediátorokat, akiket nagyra becsülünk, az alábbiaknak hívjuk: 1/dopamin, 2/acetilkolin, 3/gamma-amino-vajsav (GABA), 4/szerotonin (Ön a csúcson áll a névdobás terén).

Genetikai összetételétől függően előfordulhat, hogy feleslegben van dopaminja (ez kimenő személyiséget ad), vagy hiányzik a szerotonin (több agyi személyiség) stb.