Nyári alapozó k, mint ... felesleges kilók

Az ünnepek ... A tenger ... A strand ... A fürdőruha ... A gyöngyök ... Mi? A gyöngyök ? ! ?

felesleges

Tehát, ha egyesek, helyesen, kibírják, és örülhetnek néhány plusz fontnak, mások számára a szövetből kilógó (többé-kevésbé) kevés húshajlat az tragédia. De a fogyás nem nagy ügy.

Amikor pedig visszatér a tavasz, megtelnek az élelmiszerek kiegyensúlyozó központjai. "Áprilisban kezdődik" - árulja el Sandy Klein, dietetikus táplálkozási szakember Saint-Avold-ban.

Kerülje a jo-jo effektust

Hozzáteszi: „Az ügyfelek - a nők 80% -a - gyakran 10 kg-ot veszítenek. Megvalósítható, de középtávon ".

Ez nem akadályozza meg az ultraoptimistákat abban, hogy "három hét alatt 5 kg-ot fogyasszanak". Ebben a konkrét esetben "azt mondják nekik, hogy ez lehetséges, de ennek következménye a gyors súlygyarapodás lesz. Még többet, mint a diéta előtt! "A mechanizmus? "A test nélkülözik, és az anyagcsere zavart, majd valamivel többet fog tárolni, mint a diéta előtt".

Mert a fogyás titka az, hogy ragaszkodunk az időhöz. „Olyan emberek, akik jo-yo fizetnek érte. A fogyókúra, majd a túlevés veszélyes minta. Egy 18 éves hölgynek mindössze 2 kg volt a fogyása. De a stabilizálatlan rendszerek megismétlésével ma 100 kg a súlya ".