Természetes gyógymódok a gyomorégés kezelésére • Hello Iasi •
A gyomorégés kezelésében fontos az ételt jól megrágni, mert a nyál segít optimalizálni az emésztési folyamatot.
A gyomorégés bosszantó probléma, amely károsíthatja az egész emésztőrendszert, valamint általános egészségi állapotát. Ebben a cikkben bemutatunk néhány természetes gyógymódot a gyomorégés kezelésére, amelyeket felhasználhat a gyógyszerek elkerülésére és mellékhatásaik elkerülésére.
Az antacidok nem mindig a legjobb megoldás
Az antacid fogyasztás nem mindig a legjobb megoldás a gyomorégés kezelésére. Hosszú távon ezek a gyógyszerek befolyásolhatják az emésztőrendszert és az egész testet.
Az antacidok megváltoztatják a test természetes savasságát, és az élelmiszer megfelelő emésztéséhez bizonyos pH-szintre van szükség. Ha elpusztítja ezeket a savakat, gyengíti a gyomrát, és hajlamosítja a betegségre.
A diéta lúgosítása
A gyomorégés kezelésére a leghatékonyabb és leghosszabb ideig tartó megoldás az étrend lúgosítása. Ezért tanácsos olyan lúgos tulajdonságú ételeket fogyasztani, amelyek természetesen szabályozzák a gyomorsav szintjét a szervezetben. Ily módon nem változtatja meg a gyomor savas pH-ját, hanem fokozatosan csökkenti a savasságot, anélkül, hogy befolyásolná az emésztési folyamatot.
Mik azok a lúgos ételek?
- Zöld levelű zöldségek: zeller, brokkoli, uborka, petrezselyem stb.
- Egyéb zöldségek: paradicsom, kelkáposzta, cékla
- Gyümölcsök: avokádó, citrom, grapefruit
- Bab
- Olajos magvak: mandula
- magvak
- Hínár
Távolítsa el a savas ételeket az étrendből
A lúgos ételek étrendbe adása mellett meg kell szüntetni a savasakat is:
- Alkohol
- Kávé
- Kereskedelmi gyümölcslevek és italok
- Régi fehér
- Finom liszt
- Tengeri só
- Tejtermékek
- sült
- Húsok
Igyál több vizet
Az emésztés javítása, a gyomorégés elleni küzdelem és a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítása érdekében naponta legalább 1,5 liter vizet kell inni, étkezés között, lehetőleg éhgyomorra. Ez egy egyszerű megoldás, amely elképesztő eredményeket kínál.
Babesc gyógyszer a gyomorégés kezelésére
Ez a természetes gyógymód gyomorfekély és gyomorégés ellen nagyon népszerű volt néhány évtizeddel ezelőtt.
összetevők
- A nyers burgonya leve
- Két evőkanál extra szűz olívaolaj
Adminisztrációs módszer
- Keverje jól össze a két összetevőt, és éhgyomorra vegye be a gyógymódot, legalább fél órával a reggeli előtt.
- Fogyassza kilenc egymást követő napon keresztül.
Ihatok citromlevet?
Habár savas gyümölcs, a citrom semlegesíti a gyomorsavat. Ezért sokan étkezés után isznak citromlevet, vagy saláták ízesítésére használják.
- Ihat egy kis citromlevet vízzel hígítva étkezés előtt és után.
- Azonban, ha ez a kezelés nem működik az Ön számára, választhatja a cikkben javasolt bármely más gyógymódot.
Jobban rágja az ételt
A gyomorégést az étkezésünk is okozhatja. Sokan kapkodva vagy stresszes időszakban esznek. Így az étkezéshez rendelt idő és hely nem teszi lehetővé a jó emésztést.
Fontos, hogy különös figyelmet fordítsunk az ételek tálalására. Üljön le, lazítson és egyél anélkül, hogy gondolkodna a gondokon és a problémákon. Így lesz ideje és feltétele az étel jobb rágására. Ez az egyszerű szokás javítja az emésztési folyamatot, mert a nyál sok enzimet tartalmaz.
Fürdők szódabikarbónával
A szódabikarbóna az egyik legszélesebb körben alkalmazott természetes gyógymód a gyomorégés kezelésére. A szódabikarbóna rendszeres fogyasztása azonban nem előnyös, mivel ennek a terméknek ugyanazok a hatásai lehetnek, mint a gyógyszertárakban alkalmazott savkötőknek.
A szódabikarbóna előnyeinek egészségesebb kihasználása a forró fürdő, akár a lábnak, akár az egész testnek. Ily módon a hidrogén-karbonát lúgos tulajdonságai behatolnak a bőr pórusaiba, amelyek a víz hőmérséklete miatt megnyílnak.
- 15-20 perces fürdés elegendő a fent említett előnyök eléréséhez.
Agyagvíz
A gyomorégés közvetlen hatású kezelésének másik gyógymódja az agyagvíz. Nem minden agyagfajtát lehet bevenni, ezért tanácsos fehér agyagot használni.
összetevők
- 1 teáskanál fehér agyag (5 g)
- Csésze víz (100 ml)
Az elkészítés módja
- Adja hozzá az agyagot a vízhez, és egy fa vagy műanyag kanállal alaposan keverje össze a két összetevőt. Fontos, hogy ne használjon fém kanalat.
- Várjon 10 percet, majd igyon vizet.