Természetes kezelés krónikus fáradtság szindróma - Természetes gyógymódok a CFS természetes kezelésére
Természetes kezelés Krónikus fáradtság szindróma - Természetesen kezelje a CFS-t. A krónikus fáradtság szindróma, amelyet gyakran összekevernek a fibromyalgiával, olyan állapotot ír le, amelyet különösen intenzív fáradtság, kimerültség állapota jellemez.
Tudományos irány, Dr. Burgos J.Orvos - Akupunktúra
Frissítve: 2020-10-01 10:42:58
Összegzés
Gyógynövény
Bevezetés a krónikus fáradtság szindróma természetes kezelésébe
A Holmes fő kritériuma a 6 hónapos vagy annál hosszabb fáradtság, valamint a hasonló tüneteket okozó szerves vagy pszichiátriai patológia kizárása. A Fukuda-kritériumok (1994) laza meghatározás Holmes (1988) kisebb kritériumaihoz képest.
A fáradtság ott van, ahol a pihenés nem hoz jelentős javulást, és jelentősen csökkenti a szakmai, iskolai vagy társadalmi tevékenységeket.
Legalább 6 hónapig vagy annál hosszabb ideig fennálló tartós vagy időszakos fáradtság, amely a következő tünetek közül legalább 4 (CFS Fukuda kritériumok) jelenlétével jár együtt:
1. Károsodott rövid távú memória vagy koncentráció elég súlyos ahhoz, hogy jelentős hatással legyen a tevékenységekre
2. Torokfájás
3. Fájdalmas cervicalis vagy axilláris lymphadenopathia
4. Myalgia
5. Diffúz arthralgia duzzanat vagy bőrpír nélkül
6. Fejfájás
7. Nem helyreállító alvás
8. Kényelmetlenség 24 óránál hosszabb kitartó erőfeszítések után
10 tünet SFC-felvétele (kanadai szakértői konszenzus panel):
1. Forró villanások
2. Bénulás
3. új gyógyszer- és ételérzékenység (elektroérzékenység, nehézfémek túlérzékenysége)
4. Hideg végek
5. Emésztőrendszeri tünetek
6. Beszélési nehézség
7. Dyspnoe a terhelésen
8. Figyelem hiánya
9. Izomcsábítások
10. Üres fej
A CFS biológiai alapja
Az interferon rendszer krónikus aktiválódását elsősorban monocitákban, CFS-ben szenvedő betegeknél figyelték meg.
A vírussal fertőzött sejt először interferonok termelésével védekezik, és ezek egy sor más gént indukálnak, amelyek közül 3 fő a PKR, 2-5 OAS és 2-5 OAS-szerű.
A 2-5 OAS egy olyan enzim, amely az ATP-t több oligomerré polimerizálja. Ezek kötődnek az RNáz L-hez (látenshez), amely attól kezdve aktív .
A dimerizáció során képes hasítani az RNS-t (vírusos vagy sejtes eredetű).
Egyes CFS-ben szenvedő betegeknél ennek az RNáznak rendellenes működése van.
A PKR két szinten működik, vagy sejtek öngyilkosságát váltja ki, vagy blokkolja azokat.
A krónikus fáradtság szindróma természetes kezelése
A krónikus fáradtság szindróma természetes kezeléséhez a természetes gyógymódokat és anyagokat kombinálni lehet az elérendő célok elérése érdekében:
• A mérgező fémek eltávolítása
• Egy bél mikrobiota egyensúlyban
• Természetes antidepresszáns hatás
• Ásványi anyag és vitamin bevitel, különösen a B csoportból
Nehézfémek eltávolítása.
A krónikus fáradtság szindróma az egyik olyan kórtan, amelyről ismert, hogy nehézfém-mérgezéssel függ össze; a krónikus fáradtság szindróma természetes kezelése elsősorban a nehézfémek eltávolításából áll a szervezetből.
Egy bél mikrobiota egyensúlyban
A krónikus fáradtságban szenvedők gyakran többszörös kémiai érzékenységgel, krónikus gyulladással, dysbiosissal és irritábilis bél szindrómával jelentkeznek: a kutatók összefüggést hoztak létre az irritábilis bél, a szivárgó bél és a fáradtság között. A méregtelenítő kúra után a máj, az epehólyag és a vesék jobb tisztítása érdekében a flóra probiotikumokkal történő újratelepítése csak a tünetek csökkentésében segíthet.
A probiotikumok hozzájárulnak az immunrendszer aktivitásának modulálásához, miközben növelik a bél nyálkahártyájának gátfunkcióját (fokozott nyálka vagy IgA típusú antitestek termelése), közvetlen antimikrobiális hatásuk mellett, a baktériumok kórokozóinak helyébe lépve.
A CFS természetes kezeléséhez specifikus természetes termékek és sok étel tartalmaz probiotikumokat, beleértve a laktóban erjesztett termékeket: savanyú káposzta, kapribogyó, uborka, sárgarépa, hagyma, répa, fehérrépa, daikon, retek, zöldbab, karfiol, fehér káposzta, gari, ume szilva, túrós tej, tejes kefir és koumy.
A magnézium, a CFS természetes kezeléséhez nélkülözhetetlen természetes anyag
A magnézium két okból nélkülözhetetlen nyomelem: csökkenti a stresszt azáltal, hogy megakadályozza a kortizol emelkedését, és lehetővé teszi a test számára a szükséges energia előállítását. A magnézium javítja az idegi, a pszichés és az érzelmi egyensúlyt.
Megfelelő mennyiségű magnézium bevitele elősegíti a figyelem, az éberség fenntartását, miközben elegendő energiatermelést biztosít a szindrómában szenvedők számára, amelynek egyik oka krónikus stressz lehet.
Az étel magnéziummennyiséget biztosít a szervezet által jól passzív formában, azzal a feltétellel, hogy rendszeresen fogyasztanak egész, finomítatlan ételeket rizs, gabonafélék vagy tészta formájában. A zöldségfélék (különösen a káposzta, a spenót, a saláta, a zöldbab), a hüvelyesek (csicseriborsó, lencse), de a gyümölcsök (kivi, banán), valamint az olajos magvak és a tengeri moszat is kiváló források. Óvakodjon a szénsavas italoktól, amelyek bosszantóan hajlamosak a magnézium kicsapására.
Alapvető B-vitaminok
• A magnézium nem működik egyedül: a B-csoportból bizonyos számú vitaminra van szüksége (B1, B2, B3, B6, B8, B9), amelyek társenzimként szolgálnak. A B6-vitamin különösen a magnézium hatékonyságának megerősítését teszi lehetővé, amelyet a sejtek így rögzítenek, elkerülve ezzel a vizelet szivárgását, a taurin együttes hatásával párosulva,.
• A B6-vitamin nagy mennyiségben van jelen baromfiban, májban (marhahús, bárány, borjú), banánban, a káposzta különféle formáiban, paradicsomban, spenótban és burgonyában. Általánosságban elmondható, hogy a B-vitaminok napi feltöltéséhez semmi sem lehet egyszerűbb: két-három organikus eredetű zöldség párolt vagy párolt.