Természetes kezelések a székrekedés leküzdésére terhesség alatt és születés után
A székrekedés természetes kezelései
A legtöbb terhes nő számára egy nehéz kérdés, a székrekedés a terhesség kezdetétől fogva fejfájást okoz. Ha olvasott a székrekedés okairól, az alábbiakban felfedez néhány természetes gyógymódot a székrekedés kiküszöbölésére a csecsemő születéséig hátralévő gyönyörű hónapoktól:
A testmozgás segít a székrekedés elleni küzdelemben
Gyakorlat: hosszú séták a szabadban, úszás, vízi gyakorlatok, jóga.
A gyermekláncfű és a mályva teák segíthetnek a székrekedésben. Készítsen infúziókat ezekből a növényekből, és fogyassza őket egész nap.
Ölelje át az aromaterápiát! 3-4 csepp édes narancs, citrom, mész, grapefruit vagy bergamott illóolaj egy teáskanál alapolajhoz (édes mandula vagy szőlőmag), amelyet az esti fürdőhöz adunk, azonnal ellazítja.
Reflexológia otthon: kérje meg partnerét, hogy körkörös mozdulatokkal masszírozza meg lábfejét (a reflexológiában az emésztőrendszernek megfelelő területeket), az óramutató járásával megegyező irányba, 5 percenként mindegyik lábhoz. Ha egyedül van otthon, ugyanúgy masszírozza a tenyerét. Vagy töltsön meg 2 db 0,5 literes palackot meleg vízzel, és tegye a láb íve alá, amikor tévézik, és ide-oda görgeti őket a padlón.
Az akupunktúra akkor is hasznos lehet, ha ujjával megnyomja a has közepén lévő pontot, 3 ujjal széles a köldök alatt. Nyomja meg szakaszosan, 20-30-szor, és ismételje meg naponta többször.
A homeopátia szintén hasznos lehet, de speciális konzultációra van szükség a megfelelő orvosság megtalálásához.
