Természetes segítség a gyomornyálkahártya gyulladásában (gasztritisz) Szivárvány kör
A gyomornyálkahártya akut gyulladása (gasztritisz) gyakran kellemetlen. Az érintetteket gyomorégés, görcsös gyomorfájdalom, teltségérzet, hányinger és még hányás is éri. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan enyhítheti ezeket a tüneteket természetes eszközökkel és intézkedésekkel.
Az akut gyomornyálkahártya-gyulladás általában nagyon kellemetlen tüneteket okoz. Az érintettek görcsös hasi fájdalomra, hányingerre, gyomorégésre és puffadásra panaszkodnak. Néha hányás is előfordul. Élelmiszermérgezés lehet a hibás. A fertőzés, a túl fűszeres ételek, az alkohol, a dohány vagy a stressz szintén a gyomor nyálkahártyájának gyulladásához vezethet.
Mi a gyomor nyálkahártya gyulladása?
Amikor a gyomor nyálkahártyája, azaz a gyomrunk belsejét körülvevő szövetréteg meggyullad, az orvosok gyomorhurutról beszélnek. Megkülönböztetnek akut és krónikus formát. Míg az akut gyomornyálkahártya-gyulladást gyakran élelmiszer-fertőzések, túl sok alkohol, koffein, dohány vagy stressz váltja ki, és hirtelen gyomorégés, görcsös gyomorfájdalom, puffadás, hányinger és hányás kíséri, a krónikus gyomorhurut fokozatos és általában kevésbé észrevehető. Ezért gyakran nem ismerik fel hosszú ideig, majd komplikációkhoz vezethet, például gyomor- vagy nyombélfekélyhez. Krónikus gyomorhurut esetén három különböző alcsoportot különböztetnek meg, és ez z. B. drogok, zavart immunrendszer vagy fertőzés okozta. [1]
A következőkben csak az akut gyomornyálkahártya-gyulladásra korlátozódunk, és megnézzük, mely házi gyógymódok és természetes intézkedések enyhíthetik a tüneteket és csökkenthetik a gyulladást.
Az akut gyomornyálkahártya-gyulladás leggyakoribb okai
Minden falat, amelyet diétánk során fogyasztunk, a gyomrunkba kerül. Az enzimeket az étel felaprítja és összekeveri a nagyon savas gyomornedvvel. A gyomornedvet a gyomornyálkahártya mirigyei termelik, és akár 1,5-re csökkenhet. Olyan savas, hogy a gyomornedvünk képes lenne életben lebontani minket, ha kapcsolatba kerülnénk vele. Annak érdekében, hogy agresszív savja nem marja a gyomrot, egy nyálka réteg, a gyomor nyálkahártyája védi.
Ha különféle tényezők miatt túl sok gyomorsav képződik, a gyomor nyálkahártyája megtámadható. Ez akut gastritishez vezethet.
Az akut gastritis leggyakoribb okai a következők:
Vírus, penész vagy bakteriális fertőzés
Gyógyszerek, különösen fájdalomcsillapítók, például ibuprofen, diklofenak vagy kortizon
Kemoterápia és sugárterápia
A gyomorhurut akut formáját általában hirtelen gyomorfájdalom kíséri. Különösen a has felső részén nyomják, húzzák és szorítják az érintettek. A fájdalom a hátába sugározhat. Ezenkívül hányinger, puffadás, puffadás, rossz szájíz, étvágytalanság, gyakori böfögés, sőt hányás is jelentkezik. Mivel ezeknek a tüneteknek más okai lehetnek, és akár szívrohamra vezethetők vissza, kétség esetén haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. Ha valóban „csak” akut gyomornyálkahártya-gyulladásról van szó, akkor fontos az okok kiküszöbölése, hogy krónikus gyomorhurut ne alakulhasson ki belőle. [2]
A legegyszerűbb intézkedések gyakran segítenek az akut gyomornyálkahártya-gyulladásban. A koplalás, vagyis a szilárd étel elkerülése gyorsan csillapítja a tüneteket. Fontos, hogy elegendő mennyiségű tiszta és élő vizet igyon. Az édesköményből vagy a kamillából készült gyógyteák szintén hasznosak lehetnek, mert görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatással vannak a gyomor nyálkahártyájára.
Természetes segítség a gyomornyálkahártya gyulladásában
A legegyszerűbb intézkedések gyakran segítenek az akut gyomorhurutban. A tünetek általában gyorsan alábbhagynak, ha egy-két napig böjtölnek, vagyis nem fogyasztanak szilárd ételt. Fontos, hogy ez idő alatt sokat igyon, lehetőleg tiszta és élő vizet, valamint gyomorbarát, görcsoldó és gyulladáscsökkentő gyógyteákat édesköményrel vagy kamillával. A káposztaléről azt is mondják, hogy jótékony hatással van a gyomor nyálkahártyájára az általa szállított bizonyos aminosavak miatt. Vagy frissen kinyomhatja a levelekből, vagy készen vásárolhatja az egészséges élelmiszerboltokban, majd minden nap megiszik belőle egy pohár.
Aki nem akar vagy nem tud böjtölni, annak legalább néhány napra át kell állnia a könnyen emészthető ételekre. Vegán levesek, mint pl B. ezt a Mátyás receptje szerinti sütőtöklevest, a zabkását vagy a kétszersültet többnyire jól tolerálják. A zöld turmixok is jól alkalmazhatók, de ilyenkor savanyú gyümölcsök nélkül kell elkészíteni őket, hogy ne terheljenek további gyomrot. A zöld leveles zöldségeket turmixgá dolgozzák fel, például avokádóval és banánnal. Az akut gyulladásos szakaszban kerülni kell a sült, fűszeres, zsíros, meleg vagy hideg ételeket. A legjobb, ha teljesen elkerüljük a kávét, a nikotint és az alkoholt. Kerülni kell a szódát és más szénsavas italokat is. A hús, a kolbász, a hal, a tejtermékek, a cukor és az ezekből készült ételek szintén nem alkalmasak könnyű étrendre. [3]
A lenmag állítólag a gyomornyálkahártya gyulladásában bizonyított. A lenmag sok nyálkát tartalmaz, amely jótékony hatással lehet a gyomor nyálkahártyájára. Ehhez két-három evőkanál lenmagot egy éjszakán át fél liter vízbe áztat, és másnap röviden felforralja az egészet. A nyákot ezután egy ruhán át szűrjük, és egy termoszba töltjük. Ezután egész nap kis adagokban részeg. Ez idő alatt ügyelni kell a megfelelő vízbevitelre a székrekedés megelőzésére. [4]
Hildegard von Bingen, a középkorban jól ismert és sikeres gyógynövény nő szerint az édeskömény tabletta vagy az édeskömény magpor sav blokkolóként működhet, és így ellensúlyozhatja a gyomor savanyulását. Étkezés előtt és lefekvés előtt kell bevenni őket. [5]
A Sangre de Drago-t, a sárkány vérfa nedvét hagyományosan a dzsungel lakói használják a gyulladás gyorsabb csökkentésére. Ezenkívül az egyik naponta egyszer 15-30 cseppet iszik vízzel hígítva.
Hosszú távú intézkedésként a túl sok gyomorsav okozta gyomorhurut megelőzésére meg kell tisztítania testét, hogy ismét stabilizálódjon a sav-bázis egyensúly. [6] Először is fontos a vastagbél megtisztítása. Nem csak itt találhatók salakanyagok, hanem immunrendszerünk nagy része is, amely alapvető szerepet játszik a gyulladás elleni védekezésben. Nagyon jól megtisztíthatja a belét a beöntés vagy a gyógynövénykeverékek, például az amazoniai vastagbél tisztításának segítségével. Ezenkívül ezen elveken alapuló lúgos étrend ajánlott a sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében. Az esőerdei tea vagy az alapvető étrend-kiegészítők, például a Sango tengeri korall por bevitele segít eltávolítani a savhulladékot és erősíti a szervezet védekező képességét. A camu camu és a grapefruitmag kivonat, amelyet az esőerdei teával együtt megvásárolhat az immunrendszerben különleges áron, szintén támogathatja az immunrendszert.