Természetes segítség megfázás esetén
Az ayurvédában a rhinitis a Vata és a Kapha doshák rendellenessége, amely a következő tüneteken keresztül nyilvánul meg:
- Vata: Tüsszögés, feszültség fejfájás, orrfolyás, fagyás
- Kapha: vastag váladéktermelés, lassúság, nehézség, depressziós hangulat
- Ha Pitta érintett, akkor vannak láz és mandulagyulladás
Az ayurvéda gyógyításának hagyományos művészete természetes és könnyen használható gyógymódokat alkalmaz, és a következő ajánlásokat tartalmazza:
táplálás
Ha megfázik, étrendjét meg kell változtatni, mivel a gyenge agni (emésztési tűz) okozhatja a dosha rendellenességet. A felgyülemlett, megemésztetlen ételmaradékok blokkolják a pranavah (légutak) és a srotas (csatornák). Ezért kerülje a hideg, nehéz ételeket, például a kenyeret, süteményeket, fagylaltot, tojást, húst és tejtermékeket. Másrészt meleg levesek, inkább keserű, forró zöldségek, például cikória, spenót, sárgarépa, cukkini, paprika és brokkoli ajánlott. Az olyan fűszerek, mint a friss gyömbér, a kömény, a kurkuma és a bors, szintén hozzájárulnak az étel emészthetőbbé tételéhez.
Különleges ital
Naponta kétszer igyon kurkuma vizet, az gyógyítja a fájó nyálkahártyákat és antibakteriális hatású. Ehhez fel kell oldani 1/2 teáskanál kurkumát 200 ml forró vízben, és kortyokban kell meginni.
belélegzés
Tegyen néhány csepp mentaolajat forró vízbe, és naponta kétszer lélegezzen be 5 percig, lehetőleg reggel és este.
Különleges recept
Keverjen össze 1 teáskanál Sitopaladi Churna-t 1 evőkanál mézzel, és naponta háromszor vegye be, meggyógyítja az orrnyálkahártyát.
Erősítse az immunrendszert
Az immunrendszer támogatásához a testének sok C- és E-vitaminra van szüksége. Minden nap fogyasszon néhány amla gyümölcsöt.