Természetesen erősítse a májat és segítse a méregtelenítést
A „A máj funkciói” című cikkben megtudta, miért a az egészséges májműködés, amely annyira fontos az egészséged és a közérzeted szempontjából van. A mai nap arról szól, hogyan teheti ezt meg egy Mayr-kúrával és más intézkedésekkel Hatékonyan, természetes módon erősítse meg a méregtelenítő szervet, és támogassa munkájában tud. És azonnal belemerülünk a témába ...
TÉMÁK ezen az oldalon:
A máj méregtelenítése Mayr-kúrával
A Mayr-kúrával és az alkalmazott módszerekkel a májat is sokféleképpen támogatja. Itt vannak a legfontosabb hatások:
A 3 legfontosabb májnövény
Általában évente egyszer vagy kétszer végez Mayr-kúrát. Ennek során megtanulja magát enni egészséges, bél- és májbarát módon. Ezenkívül különféle gyógynövényeket használhat a máj méregtelenítő funkciójának és egyéb funkcióinak támogatására. A következő gyógynövényeket ajánljuk:
pitypang
A pitypang számos keserű anyagot, valamint fitoszterint, illóolajokat, triterpenoidokat, tanninokat és flavonoidokat tartalmaz. Minden összetevője együttesen stimulálja az epe áramlását és ezáltal a húgyutakon keresztül a hulladék eltávolítását.
articsóka
Az articsóka leveleiről azt mondják, hogy regeneráló és méregtelenítő hatásúak. Ez főleg a benne lévő keserű anyagoknak tulajdonítható, amelyek magukban foglalják a koffein-kininsav-származékokat. Ezek serkentik az epe aktivitását és szabályozzák a zsír emésztését.
Máriatövis
A tej bogáncs gyümölcse biztosítja a szilimarin anyagot. Ez a növényi anyag az egyik legismertebb antagonista a különféle májmérgeknek. A szilimarin védi a májsejteket a mérgező anyagok behatolásától. Ugyanakkor az anyag serkenti az új sejtek képződését a májban, és ily módon elősegíti a szerv regenerációját.
Májerősítő és védő fűszerek
Az ételedben lévő fűszerek szintén befolyásolják a máj működését - például ezeket:
További intézkedések a sikeres "májhigiénéért"
Vizsgálatok szerint a probiotikumok tömegesen elősegítik és felgyorsítják a zsírmáj visszafejlődését. A probiotikus baktériumok nemcsak pozitívan hatnak a belekre, hanem közvetlenül erősítik a májat is. A probiotikumok többek között pufferolják például az élelmiszerekből vagy gyógyszerekből származó szennyező anyagok következményeit, és aktiválják a méregtelenítési folyamatokat. Ily módon megkönnyítik a májat méregtelenítő funkciójában. Például a probiotikus ételek közé tartozik Savanyú káposzta, Kombucha vagy Miso valamint tejsavas ecetes zöldségek. A megfelelő joghurtok az üzletekben is kaphatók - javasoljuk, hogy itt Természetes joghurt használata egyéb adalékok nélkül.
A pszichoszomatikában a szerv működését nemcsak anyagi, hanem szellemi szinten is figyelembe veszik. Az egészséges májműködés a „megfelelő egyensúly” megtalálásának képességét jelenti. Ez magában foglalja az emberek és dolgok jó értékelését és értékelését a saját életében, valamint azt a képességet, hogy különbséget tudja tenni az Ön számára jó és a károsabb között. Tehát lehet egy a jó májhigiéné szempontjából van értelme ellenőrizni saját életterületeit ezeknek a szempontoknak megfelelően - mind szakmailag, mind magánéletben. Például, vannak-e olyan emberek vagy körülmények, amelyek bizonyos területeken nem kedveznek Önnek, vagy túlzott mértékű a kapcsolatok vagy a meggyőződés. Ha ilyesmit felismer, a „kitisztítás” és a rendezés fizikai szinten is megkönnyebbüléshez vezethet.
A felvázolt intézkedések közül sok vonatkozik Táplálék-kiegészítők - legyen az például Kurkuma, kapszaicin vagy probiotikumok. Ezeknek természetesen van értelme, ha alaposan méregteleníteni akarja a máját. Egyébként sokkal értelmesebb a májat megfelelő életmóddal tartósan erősíteni. Ez az egyetlen módja annak, hogy a szerv hosszú távon helyreálljon és önállóan regenerálódjon. Mayriai értelemben ezért:
- főleg friss és lúgos ételeket fogyaszt
- Cukor, egészségtelen zsírok, alkohol, túl sok gyógyszer, növényvédő szerekkel szennyezett ételek és hasonlók. kerülje vagy nagymértékben csökkentse
- igyon sok egészséges vizet
- Lassan és tudatosan egyél és rágj
- Méregtelenítés között, pl. Lúgos fürdőkkel vagy gyógyító földdel (zeolit, bentonit)
- tovább mérsékelt testmozgás és megfelelő lazítás tisztelet, gondolj nagyon
- évente legalább egyszer végezzen Mayr-kúrát
Következtetés
Az említett intézkedések elősegítik a máj működésének megerősítését és egészségének megőrzését - ennek élén áll a Mayr-kúra rendszeres végrehajtása. Hamarosan megtudhatja, hogy melyek azok az ételek, amelyek különösen jóak a máj számára.