TERMÉSZETESEN JÓ Pihent az új esztendőbe EGYEN FOKOSABBAN
Az új év elején megjelenik a NATÜRLICH GUT című könyvem - Egyél nyugodtan, éljen egészségesen és boldogan. A könyv abszolút szívprojektem, amin az elmúlt évben dolgoztam, és amelyre hihetetlenül büszke vagyok.
TERMÉSZETESEN JÓ - Egyél nyugodtan, éljen egészségesen és boldogan a Thorbecke Verlag 2020. február 10-én. Mostantól bárhol előrendelheti a könyvemet.
Határozottan hiszem, hogy diétáktól, dogmáktól és lemondástól mentesen a lehető legtöbbet hozhatjuk ki egészségünkből és boldog életünkből, miközben nyugodtak maradunk. Ezt képviseli a Naturally Good, amiről a blogom is elnevezett. Receptjeimmel, műhelyeimmel és visszavonulásaimmal inspirálni és motiválni szeretnék, hogy egyensúlyban egészségesebb életet éljen - anélkül, hogy felemelné a mutatóujját.
Amit vár
A táplálkozás különböző formáiról és megközelítéseiről szóló mai vitáim során gyakran nem csak a kikapcsolódás és a derű hiányzik, hanem az élet és a saját magam iránti hála és tisztelet is.
A természetesen jó étrend és a mozgásban lévő élet képezi az egészséged alapját. Ez azonban nem lehet dogmatikus, és az élet középpontjába kerülhet, mert sokkal több van egy holisztikusan egészséges, boldog és nyugodt életben.
A lelassulás, az étel és az élet, a természet és a saját én tiszteletben tartása, valamint a tudatos és tudatos élvezet előfeltétele számomra, hogy bőségesen holisztikus, egészséges és boldog életet éljek. Egészségügyi céljaink tekintetében ez azt jelenti, hogy megtaláljuk a szükséges egyensúlyt a mindennapi életben, és nyugodtnak és szeretetteljesnek kell maradnunk önmagunkkal, még akkor is, ha ez nem így alakul. Úgy gondolom, hogy ma minden eddiginél jobban itt kell felvennünk a választ. A szívem szerint ezt közölni a könyvemmel.
Az egészséges élet az élethez való hozzáállás. Azok, akik gondoskodnak magukról, nem állnak meg a táplálkozás mellett, hanem ezt átterjesztik életük minden területére.
A TERMÉSZETESEN A BÉL több mint 100 élénk, élvezetes és egyszerű mindennapi receptet tartalmaz az életenergiának minden szintjén. Ezenkívül rengeteg tippet fog kapni arra vonatkozóan, hogyan kell enni és élni nyugodtabban, egészségesen és boldogabban, hogy személyes egészségi céljait örömmel és könnyedén lehessen rögzíteni a mindennapi életben.
- Több mint 100 egyszerű, mindennapi recept a jólét és az egészséges élvezet érdekében
- Finomított cukor és túlnyomórészt glutén-, laktóz- és tejtermékmentes
- Szezonális receptnaptárral
- Két táplálkozási programmal (7 napos visszaállítás és 21 napos természetes fény) az egészséges életmód megkezdéséhez
Véleményem az, hogy minden szinten támogassalak benneteket abban, hogy szerető, nyugodt és életigenlő megközelítést találjunk a holisztikusan egészséges élet egyensúlyában, és ezt az érzést valóban lehorgonyozzam az életetekbe. Az étrend nem lehet megerőltető vagy kívülről ellenőrizhető. Ahelyett, hogy folyamatosan alkalmazkodna az új táplálkozási trendekhez, az önnek megfelelő táplálkozási és életmód-koncepció megtalálása.
Szeretne többet megtudni? A könyvről és a könyvolvasással foglalkozó új, egészséggel foglalkozó műhelyeimről további információt találhat a blogomon.
Mostantól bárhol előrendelheti a TERMÉSZETESEN GUT.
Egészséges és nyugodt kezdést kívánok az új évhez.