Termikus; A hatás, az alkalmazás és a mellékhatások
Az illóolajokat régóta használják kozmetikai és gyógyászati célokra. Az illóolajokat mindig használták vallási és mágikus rituálékban is.
Az aromaterápiában az illóolajokat a holisztikus orvoslás részeként használják, és egyre növekvő érdeklődést váltanak ki a laikusok körében is.
Az illóolajok hatásainak ismerete elsősorban tapasztalaton alapul. Az illóolajok betegségekre gyakorolt hatásáról alig vannak tudományos vizsgálatok. Egyes olajok hatékonysága tudományosan bizonyított. A kámfor, a kakukkfű és a zsálya illóolajai például hatékonyak. B. fertőtlenítő.
Hogyan működnek az illóolajok?
Az aromaterapeuták úgy vélik, hogy az illóolajok kétféleképpen hatnak a szervezetre:
• Az illóolajokat a nyálkahártya szívja be, belélegezve, a bőr, ha bedörzsöljük, és a gyomor/belek, lenyeléskor, és így bejutnak a véráramba és a különféle szervekbe.
• Az illóolajok az orron keresztül jutnak el a szaglóidegekhez. Ezek átalakítják az információt elektrokémiai jelekké és továbbítják az agyba. A környezeti hatásokra gyakorolt érzelmi reakciókat kontrolláló agyrész szorosan összefügg a hormontermeléssel és a szervezet immunrendszerével.
Jelentkezési formák
Aromás fürdő
A meleg víz elősegíti a test vérkeringését és biztosítja az olaj gyors felszívódását a bőrön keresztül. Az illóolajok a fürdővízzel együtt elpárolognak, és a fürdés során belélegzik őket.
Aromalámpa
Az illóolajat teafénnyel melegítik vízzel együtt az aromalámpa párologtató tálcájában. Az aromalámpa nem szabad túl sokáig (több mint 4 órán át) világítania, mivel az orron keresztüli állandó érzékszervi ingerek fejfájáshoz és hányingerhez vezethetnek.
belélegzés
Egy-két csepp illóolaj egy liter forrásban lévő vízben egyesül a vízgőzzel, és a légutakba mélyen szállítják.
Illóolajok vásárlása
Az illóolajok nagyon különböző minőségben kaphatók.
Szintetikus olajok is gyakran kaphatók a piacon. Ezeket a kémiai doppelgangereket a következő megjegyzéssel ismerhetjük fel: Parfümolajok vagy természetazonos olajok. Az illóolajokat célszerű gyógyszertárakban, egészséges élelmiszerboltokban és szaküzletekben vásárolni. Keresse meg a "100% tiszta illóolaj" feliratot
Illóolajok és hatásaik
- eukaliptusz: fertőtlenítő, köptető
- jázmin: pihentető, lazító, harmonizáló
- levendula: pszichológiailag kiegyensúlyozó, nyugtató, alvást elősegítő, fájdalomcsillapító
- Citrombalzsam: görcsgátló, felfújásgátló, antibakteriális, vírusellenes, nyugtató
- borsmenta: gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, pszichológiailag stimuláló, hűsítő, serkenti a vérkeringést
- kamilla: gyulladáscsökkentő, relaxáló, nyugtató, fájdalomcsillapító, antiszeptikus, görcsoldó
- kakukkfű: serkenti a keringést, köptető, antiszeptikus
Illóolajok antibakteriális tulajdonságokkal
A kakukkfű, az oregano, a szegfűszeg, a sós és a fahéj illóolajainak különösen erős antibakteriális hatása van (baktériumok ellen).
Gombaölő tulajdonságú illóolajok
A kakukkfű, az oregano, a sós, a levendula és a teafa illóolajainak különösen erős gombaölő hatása van (gombák ellen).
Illóolajok vírusellenes tulajdonságokkal
Az eukaliptusz, a teafa, a citrom, a citromfű, az izsóp és a ciprus illóolajai különösen erős vírusellenesek (vírusok ellen).
Illóolajok köptető hatással
A rozmaring és az eukaliptusz illóolajainak különösen erős köptető hatása van.
Illóolajok mellékhatásai
Az illóolajok nem mentesek a mellékhatásoktól. Alapvetően az illóolajokat takarékosan és kis adagokban kell használni. Allergiás reakciók, asztma és epilepsziás rohamok lehetséges mellékhatások.
Az illóolajok nem érintkezhetnek a szemmel vagy a nyálkahártyával. Az illóolajok belső használatakor a mellékhatások kockázata különösen magas.
Az illóolajokat optimálisan tárolja
Az illóolajok érzékenyek a hőre és a fényre. Ezért hűvös és sötét helyen kell tartani őket. Mivel az illóolajok könnyen elpárolognak, az injekciós üvegeket szorosan le kell zárni. Megfelelő tárolás esetén a legtöbb olaj több évig fog tartani. A citrusolajok kivételt képeznek, és csak kb. Egy évig használhatók el.