Test és lélek # 10 Amikor viselkedésünket gátoljuk, betegség vagy betegség okoz bennünket
Április 01. Test és elme # 10: Amikor viselkedésünket gátoljuk, betegségbe vagy halálba sodor minket ...
A sorozat utolsó cikkében megígértem, hogy az előző számokban bemutatott példák segítségével bizonyítja, hogy oktatásunk valóban számos bajunk forrása! Pontosabban két lényeges elemet emeltem ki, amelyek megkülönböztetnek minket a vadállatoktól.
Első különbség: a vadon élő állatok túlélési stresszei gyakran rövid életűek. Ezeknek a paroxizmális pillanatoknak a következménye vagy a halál (amikor a túlélési stratégia nem volt hatékony vagy adaptált), vagy visszatér a normális állapotba. Gyorsan megemlítettem, hogy a stressz ilyen felszabadulását egy nagyon sajátos fiziológiai jelenség kísérte: az állatot néhány másodpercig az egész testét átjáró görcsök rázzák meg. Mintha a szervezetnek teljesen ki kellene ürítenie a repülés és/vagy a küzdelem fázisaiban felhalmozódott stresszt és/vagy a cselekvés gátlását ... A test számára a rendkívül gyors kijutás módja. adrenalin és kortizol. Mi emberek képesek vagyunk a repülés, a harc és a cselekvés gátlásának stratégiáinak megvalósítására is. De mivel a "civilizált" kapcsolataink olyan testhelyzetekbe helyeznek minket, ahol a fizikai túlélés ritkán forog kockán, az általunk tapasztalt stresszes helyzetek órák, napok vagy hetek, sőt hónapok vagy évek alatt is kiterjedhetnek.
A területének megvédéséért küzdő állatnak ezt néhány percig vagy legfeljebb néhány óráig kell tennie. Az ember viszont hónapokig vagy évekig részt vehet konfliktusában a szomszédjával, egy versenytárssal vívott csatában vagy egy idegen nemzettel folytatott háborúban ... Egy ragadozó által üldözött állatnak el kell menekülnie, vagy küzdj néhány másodpercig, vagy néhány percig, soha többet. Az embereket viszont egy gyilkos, a rendőrség vagy a titkosszolgálat évekig képes nyomon követni ... Ha élettanunk állati része eléggé képes ellenállni az intenzív stressznek, akkor nincs beprogramozva. sokáig bírja őket. Biológiai vagy pszichológiai kimerültség következménye, amely kiégéshez, betegséghez vagy halálhoz vezethet. A másik különbség az, hogy annyira kiképzettek vagyunk, hogy uralkodjunk magunkon, hogy még akkor sem, amikor kijönünk - végül - a konfliktusból, nem vagyunk képesek felszabadítani a méreganyagokat és a felhalmozódott stresszeket: nem sírunk, nem mozogunk fizikailag, érzelmileg nem fejezünk ki semmit ...
VESZítse el a folyadék mozgását
Nem először hangsúlyozom ezt a pontot ebben az oszlopban: az a fajta egyensúly, amire a testünknek szüksége van, dinamikus, nem statikus. Más szavakkal, az egészségünket garantáló egyensúlynak a mozgáson, a folyékonyságon, a bejövő és kimenő cserekapcsolatokon, a rugalmasságon kell alapulnia. Dr. Hamer pedig nagyon egyértelművé tette első biológiai törvényében: egy betegség akkor vált ki, amikor brutális, drámai intenzitású sokkot tapasztalunk, ami rossz lábra visz. De ezek a feltételek nem elégségesek. Ezenkívül szavai szerint ezt a sokkot elszigetelten kell átélni ...