Test és lélek egyensúlyban

Hadd mutatkozzam be? A nevem Julia Onken, és rabja voltam az ételeknek.

Első pillantásra egy mondat, amelyet elvárhat egy útikönyvben. De Julia Onken, a "Vissza az egyensúlyhoz" szerző pszichológus és terapeuta - és ezért valaki, akinek nem szabadna mentális problémákat okoznia. De ő is évtizedek óta alávetette magát a diétáknak, és "számtalan pszichoanalitikus foglalkozással foglalkozott a pszichológiai nemkívánatos fejlődés minden lehetőségével" - de súlyproblémájának nem talált szilárd okot.

Az egyetlen megoldás, ami eszembe jutott: Miért nem talált egy csoportot szenvedő társaival, hogy nyíltan beszélhessenek a súlyos problémáról? Onken könyvében foglalta össze a csoport tapasztalatait. A legfontosabb megállapítás: A nők közül, akik a legkülönfélébb szakmákból származnak, csak akkor tették meg első próbálkozásaikat a fogyókúrával, amikor még mindig teljesen normális testsúlyúak voltak. De a súly az évek során folyamatosan nőtt a diéták és a jo-jo hatások miatt. Minden nő átment a szenvedés egyéni útján.

Három súlyú életrajz

Gyerekként Nina nagyobb valószínűséggel volt alulsúlyos, mint túlsúlyos. De amikor új ruhákra volt szüksége, mindig meghallotta az anya aggódó hangját, miszerint a gyermek "ismét meghízott". Nina azonnal negatívan utalt erre, és túl kövérnek vélte. De túl későn jött rá, hogy édesanyját csak az aggasztotta, hogy hogyan kell fizetnie a ruhákért a háború utáni időszakban. Már régóta csapdába esett az éhség és a mértéktelen evés között.

Fiona már gyermekkorában is túl pufóknak tartotta, mert osztálytársai ugratták. Amikor első barátja még 16 évesen "Darázsnak" becézte, a sorsdöntő diétás karrier alapkövét letették. Ez nem akadályozhatta meg, hogy a képek akkor teljesen normális tinédzsert mutassanak. Második gyermeke születése után folytatta a harcot saját maga és teste ellen: A nap folyamán ugyanolyan fegyelmezetten evett, mint családja mindennapjainak kezelésében. Éjszaka, amikor mindenki aludt, megtámadta a hűtőszekrényt.

Julia Onken, maga a szerző, szintén könyörtelenül leírja étkezési rendellenességeit az útmutatóban: Hogyan kezdte 19 éves korában az első kísérletet a fogyásra. Hogyan irigyelte Twiggy modellt fiús teste és kicsi mellei miatt. És hogyan ült éhezési étrenden, hogy jobban hasonlítson a bálványához.

Az elhízás nem az igazi probléma

Az összes történetnek egyetlen nagy közös nevezője van, amint a szerző találóan összefoglalja: "A probléma nem a túlsúly, hanem a téveszme, a túlsúly puszta gondolata, abban az időpontban, amikor ez nem így történt." Minél több kiló halmozódik fel a testen, annál rosszabbul kínozzák a nők a magukat. De hogyan lehet egyensúlyba hozni a testével? Onken szerint ez csak akkor működik, ha újra elkezdi meghatározni saját életét - és mindenekelőtt azért, hogy visszataláljon önmagához.

A szerző könyvében lenyűgözően leírja, hogy a csoportjában lévő nők hogyan próbálják ezt megvalósítani. A csoport tagjainak hosszú elnyomott vágyakkal és igényekkel kell megküzdeniük - mert gyakran szomjas, fáradt, kimerült vagy szomorú vagy - és ahelyett, hogy valamit innál, aludnál vagy elmondanád valakinek a gondjaidat, inkább szerzel valamit enni. A tanácsadó elkíséri a csoportot a belső egyensúly felé vezető kitérőiken, kezdve a mérleg eldobásával, a nagy méretű fehérneműk keresésével, a "teljes ételek a léleknek" felfedezésével. Mert egy dolgot a nőknek kemény munkával kell megtanulniuk: A cél nem mindig a kisebb ruhaméret.

Julia Onken: Vissza az egyensúlyhoz. A fogyásról és a saját mércéjének megtalálásának boldogságáról. Beck sorozat, C.H. Intés. 9,95 euró.

Csináltál már hasonló diétás karriert is? Írjon nekünk a témáról, vagy cseréljen ötleteket a fórumon.