Test; Geist - Hasmenés nélkül az ünnepek alatt - Pulzus - SRF
A «Montezuma bosszúja» különösen az év legszebb heteiben fenyeget: Egy figyelmetlenség elegendő lehet ahhoz, hogy alaposan tönkretegye a gyomrot. Ez elkerülhető.
Az „főzzük meg, hámozzuk meg vagy hagyjuk” ökölszabály a legjobb módszer az utazók hasmenésének leküzdésére: főzzünk, hámozzunk vagy ne együnk ételt.
A víznek is fontos szerepe van: Különösen meleg országokban a még lezárt palackból kell forraltatnia vagy frissnek lennie. Ez a fogmosáshoz is ajánlott.
Mivel az ilyen higiénés intézkedések ma már elterjedtek és a szállodákban is megfigyelhetők, a hasmenéses megbetegedések manapság, alig tíz évvel ezelőtt, sokkal kevésbé.
Használja a józan észt
A józan ész jó mérce. Amikor az ételek jól néznek ki és jól előkészítettek, és még figyelheted is őket, általában kész is.
Sok esetben például a thaiföldi nyaralók gyorsabban elrontják a gyomrukat a szállodákban, mint amikor útközben étkezési standokon segítik magukat, ahol megnézhetik a nyersanyagokat, majd megnézhetik a szakácsot is, ahogy frissen készíti őket.
Különösen a következő ételek lehetnek kórokozók forrása:
- Jégkockák
- Jégkrém
- Nyers vagy félkész ételek (különösen tenger gyümölcsei, hal, tojás, hús és baromfi)
- Mártások
- Saláták
Mi a hibás a hasmenés miatt
A hasmenés oka általában a szalmonella vagy a coli baktérium. Megtelepítik a bélnyálkahártyát, amely ezután már nem tudja megfelelően ellátni a vizet az élelmiszer pépéből. Az ételpép a szokásosnál folyékonyabb és hasmenésként ürül.
Mi segít ellene
Hasmenésről vagy hasmenésről beszélünk, ha az alakzavaros, pépes vagy vizes széklet naponta több mint háromszor fordul elő. Segít sokat inni. Ilyen esetben felnőtteknek három liternek kell lennie. Egyébként csalóka az a benyomás, hogy akut esetben annyi jön ki, amennyit eszel. Ezért kényszerítenie kell magát folyadékfogyasztásra, még akkor is, ha először nincs kedve hozzá.
Ha a hasmenés nagyon súlyos, vagy több mint egy hétig tart, orvosnak tanácsos. Ez akkor is érvényes, ha súlyos hasi görcsök, vér a székletben vagy láz van: ezek amőbákra vagy bakteriális fertőzésre utalhatnak.
Mivel a hasmenés általában önmagában elmúlik egy-két nap után, először nem szabad gyógyszert szednie. Ha nincs láza vagy hasi görcse, de egyszerűen gyakrabban kell WC-re mennie, akkor a hasmenés ellen is beveheti a közös tablettákat, például túlélheti a közelgő buszos utat. - Vegyél egyet, esetleg szánj egy másodpercet, ha egy óra múlva sem működik, de kérlek, ne vegyél négyet vagy nyolcat, ahogy a csomag prospektusában szerepel, különben eldugulnak, és ez legalább olyan kényelmetlen lehet, mint enyhe hasmenés ”- mondja Christoph Hatz, a Zürichi Egyetem utazási orvostudományi központja.