Test méregteleníti a májat; Co
Méregtelenítés, tisztítás, méregtelenítési program - bárhogy is nevezzük, alkalmi módról A máj és a vesék tisztítása mindenki profitál. A legtöbb ember azonban nem biztos abban, hogyan kell csinálni Méregtelenítse a testet kell: Hogyan lehet a toxinokat valóban megszüntetni, és miért képesek az egyszerű otthoni gyógymódok megvalósítani ezt a célt? Nézze meg bejegyzésünket, hogy megtudja, hogyan is Csináljon egy kis méregtelenítést otthonról hogyan lehet a legjobban méregteleníteni a májat és milyen házi gyógymódok segíthetnek.
Egészséges a méregtelenítés? A méregtelenítő kezelés előnyei
Amikor a méregtelenítésről van szó, a szkeptikusok gyorsan felteszik maguknak a kérdést, mi a hatása. A "salak" az nem hagyományos orvosi kifejezés, ezért a kritika ezen a ponton indokolt. Aki valaha is átesett egy méregtelenítő fázisban, tudja, hogy egy ilyen méregtelenítő biztosan nem árthat.
A jóga különösen alkalmas gyengéd mozgásként egy tisztító kúra során.
Mivel a méregtelenítés során el kell távolítani a szervezetben felhalmozódott biokémiai hulladékokat - néha évek alatt. Ezeket a köznyelvi salakokat nevezik az ájurvéda Ama, a szó szoros értelmében lefordítva németül "emésztetlen" szót jelent.
Más szavakkal, ha az emésztőrendszeri tűz túl elfoglalt, mert helytelenül étkezünk, akkor leülepednek Hulladék a testben nál nél. Ezek hosszú távon károsíthatják a testet, ezért meg kell szabadulni tőlük.
De ezt egy méregtelenítő kúrán is megtehetjük A testünkbe kívülről bejutó méreganyagok ellensúlyozása. Ezek lehetnek hormonok, gyógyszeres kezelés vagy szennyezés a levegőben és az ivóvízben.
Elméletileg az egészséges test képes bizonyos mértékig kezelni ezt a terhet, mint megelőző intézkedés és az állandó jólét érdekében A rendszeres méregtelenítés azonban nagyon ajánlott. Mert várni, amíg túl késő, mindig rossz út az egészség megőrzéséhez.
Végül egy méregtelenítő program jelentősen meghozza Önt több energiát, egyszerűen azért, mert az Agni, vagyis az emésztő tűz visszatért új hajtás tanul. Mellékhatásként sokan fogynak is, de ez nem lehet a méregtelenítés fő célja.
Végül is nem a szépség ideálját akarja űzni, hanem inkább valami jót tenni saját teste érdekében.
Tisztítsa meg a testet - de hogyan?
Sokan vannak A méregtelenítés módszerei és annyi Méregtelenítő tervek. Akár otthon szeretne méregteleníteni, akár szakmai irányítás mellett szeretne méregteleníteni, természetesen teljesen Önön múlik.
Elsősorban a méregtelenítő napok sikere szempontjából fontos a máj és a belek méregtelenítése ezzel Serkentik az emésztést. Ennek része a hatékony méregtelenítés is rendszeres testmozgás, mert az anyagcserét ily módon elősegítik.
Lehet, hogy kevesebb energiája van a méregtelenítő fázisban, ezért nem szabad túl sokat tornáznia. Egy kis séta, úszás vagy egy pihentető jóga foglalkozás abszolút elegendőek.
A méregtelenítés működik minél kevesebb a stressz, annál jobb. Lehet, hogy néhány nap szabadságot vehet igénybe a méregtelenítésre, de természetesen nem mindenkinek van ilyen lehetősége. Tehát minél többet tervez a közeljövőben, annál fontosabbak a pihentető jóga gyakorlatok és a nem aránytalanul hosszú méregtelenítési időszak.
Az egyik általában segít a méregtelenítésben Méregtelenítési terv. Mert a teljes méregtelenítési fázis átvészeléséhez néha szükség van egy kis fegyelemre, és egy fix napi rutin segít. Akár tetszik neked ez a terv 3, 5, 10 vagy 14 napig elkezdi, maga dönti el.
A máj szerepe a méregtelenítésben
A A máj a méregtelenítés szerveként ismert rossz. Különösen a citokróm P450-függő enzimek vesznek részt a méregtelenítési folyamatban. Vérminta részeként a Meghatározzák a májenzimeket. Ekkor az orvos felismeri például, ha alkoholos mérgezés, májgyulladás vagy más betegségek lépnek fel.
A folyamatot a biológia hívja Az anyagcsere biotranszformációja kijelölt. Enélkül egy élőlény meghalna, mert a szállított szennyező anyagok és anyagok túlságosan károsítják a testet.
Méregtelenítse a testet: megfelelő otthoni gyógymódok
Nemcsak az ayurvédikus származási országban, hanem ebben az országban is egyre több embernek javasoljuk a Méregtelenítse a testet. Ebben a szakaszban szeretnénk elmagyarázni Önnek, hogy mely házi gyógymódok segíthetik a szervezet méregtelenítését. De melyek közülük ésszerű méregtelenítő módszer az ájurvédikus táplálkozásban is?
- Víz és tea különféle gyógynövények és fűszerek.
- Pitypang távozik
- Bors: Főleg fekete bors jól megtisztítja a gyomrot és segít a vastagbél tisztításában. Fontos: frissen őrölt ételhez kell adni.
- Kurkuma: Az sárgás por ideálisan keverhető bármilyen étkezéshez, vagy meleg tejjel fogyasztható. Serkenti az epe áramlását, és így segíti a máj méregtelenítését.
- Gyömbér: Méregtelenítő hatása van, különösen frissen fogyasztva.
- Pippali: Csökken az anyagcsere-hulladékés a vágyakat egyszerre visszafogják
- Manjistha: Támogatja a nyirokrendszert természetes módon, és segíthet a természetes megtisztulásban.
- Sariva: vértisztító hatású, ezért tágabb értelemben is méregtelenít
- A Guduchi segíthet megszabadulni a tél folyamán felhalmozódott hulladéktól és méreganyagoktól. Ezért a szent guduchi növény főleg tavasszal.
- A trikatu és a görögszéna fűszerként minden típusú ételhez.
Otthoni méregtelenítés
A méregtelenítést felügyelet mellett végezheti, de csak néhány is elvégezhető Méregtelenítő napok otthon behelyezni. A Tea méregtelenítés vagy Méregtelenítő lábfürdők változást hozhat.
Méregtelenítés méregtelenítő teával
A gyógyteák nagyszerű módja az emésztőszervek stimulálásának. Keserű anyagok, például a Csalán, pitypang vagy bojtorján gyökér tea tartalmazza. Csodálatosan méregteleníthet a hársfavirág teával és a bevált módszerekkel is Gyömbérvíz vagy gyömbér tea amúgy az ayurvéda klasszikusa, amely mindig működik!
A teával történő méregtelenítésnek nem csupán arról kell szólnia, hogy bármilyen teát iszunk. Fekete és zöld tea Például inkább kerülje, mert ezek a fajták koffeint tartalmaznak. A kamilla teának méregtelenítő napjaiban is a szekrényben kell maradnia, mert lassítja az emésztést.
Alapvetően fontos minden méregtelenítő kezelésnél sokat inni. Legalább 3 liter naponta akkor meleg víz vagy gyógyteák a legjobbak. Az anyagcseréd akkor is lendületes lesz, ha egy ital után azonnal felkelsz meleg víz 1 teáskanál frissen préselt Citromlé és méz inni kis kortyokban. Semmi sem áll az energikus kezdet útjában.
Méregtelenítő receptek a méregtelenítő rendszerhez
Egy Tervezze meg a tisztítást Célszerű betartani, mert jó tájékozódást nyújt. Másrészt nem feltétlenül van értelme szigorú méregtelenítési tervet készíteni, nagyon specifikus receptekkel. A méregtelenítés mindig valami egyedi: nincs univerzális módszer, mert a méreganyagok különböző okokból minden emberben felhalmozódnak mindegyiknek más-más dosa Van.
Ezért csak azt akarjuk, hogy kettője legyen Alapvető receptek a finom levesekhez amelyet bármikor kipróbálhat, és amely módosított formában is nagyon jó ízű. Az első változathoz szüksége van:
- 250 g sárgarépa
- 1 cukkini
- 1 póréhagyma
- 1 evőkanál olívaolaj vagy ghee
- 1 liter zöldségalap
Röviden megpároljuk a zöldségeket, majd hagyjuk a húslevesben körülbelül tíz percig lassú tűzön süt. Ezután van egy élénkítő leves, amely támogatja a méregtelenítés folyamatát. Alternatív megoldásként a következő összetevők közül választhat Rizs Dal Leves tegye:
- 100 g basmati rizs
- 50 g mung bab
- 1 teáskanál ghee
- 2-3 vékony szelet gyömbér
- Fél teáskanálnyi Garam masala, tengeri só és köménymag
A finom levesek mindig egészséges lehetőségek!
Ügyeljen arra, hogy ne mérje túl az Agni-t a méregtelenítő kúra első napjaiban. Pontosabban ez azt jelenti: egyél a tisztítás első napján csak maximum a szokásos mennyiség egynegyede és csak ezután növekszik lassan a következő napokban.
Ha túl éhes leszel közöttük, megteheted Rizsvíz vagy frissen facsart gyümölcs- és zöldséglé Visszaesni.
Az étrend az egyik fő oka annak, hogy a méreganyagok vagy salak elsősorban a testben felhalmozódik. Ez történik, amikor találkozunk túl gazdag, cukros, egyoldalú és zsíros takarmány.
Ha akkor rendszeresen mérgez formájában Alkohol és nikotin Ha hozzáadod, az emésztőszervek túlterheltek.
Tehát különösen méregtelenítéskor próbálkozzon Alkohol, nikotin, cukor, hús, fehér lisztből készült termékek és a koffein lemondani. Jobb, ha sok gyümölcsöt és zöldséget, például kelkáposztát, almát, céklát és fűszereket, például koriandert vagy fahéjat használunk.
Összességében az élelmiszereknek a lehető legalaposabbaknak kell lenniük, hogy ellensúlyozzák a savasodást.
Méregtelenítse a testet egy lábfürdővel
A bőr a testünk legnagyobb szerve. Kényelmesen kiválaszthatjuk az amát is rajtuk keresztül, mégpedig a talpunkon keresztül. Ezeket gyakran „második vesének” nevezik. Napi lábfürdő a következő összetevőkkel vagy tulajdonságokkal segíti a toxinok sikeres eltávolítását a testből:
- 1 evőkanál alap fürdősó
- 37-40 ° C hőmérsékletű víz
- 30-60 perc fürdési idő
Ne lepődj meg: az eredetileg tiszta lábfürdővíz a végén sötét színű lesz. Az elektromosan töltött ionok ugyanis oxidálódnak a vízben. Egyesek még azt gyanítják, hogy a sötét színt a méreganyagok okozzák. Természetesen lehet Nyújtsa ki a lábát egy teljes fürdőig is. Ezt csak terhesség alatt, vagy nyílt sebek és bőrbetegségek, például neurodermatitis esetén szabad megtennie a Jobb megtenni fürdési módszerek nélkül.
Mint láthatja, a test sikeres méregtelenítésére számos egyszerű módszer létezik. Sok meleg víz és gyógyteák, alapvető, a saját Dosha számára illő ételek, Testmozgás és kikapcsolódás: Ha rendszeresen ilyen méregtelenítő rendszert ad a testének, akkor gyorsan megköszöni!
hasonló bejegyzések
Lisa Mauracherről
A Sonnhof egy varázslatos hatalmi hely, ahol az emberek újra megtalálják magukat, ahol újra magukat érzik és újra felfedezik a lehetőségeiket. Küldetésem, hogy újból felébresszem ezt az örömöt a vendégekben, és olyan eszközöket adjak nekik, hogy újra teljes és boldog életet élhessenek. A találkozás és az öröm helye - és pontosan ezt szeretem.