Testelemző - kampfsportcenter-waderslos weblap!
Mi a testelemzés?
A testelemzést a testalkatrészek elektromos ellenállásának mérésével végezzük. Ezek többek között Víz, zsír és izom. Mivel a testben lévő sejtek és a víz frekvenciafüggő ellenállást képvisel, a méréseket több frekvenciával végezzük. A végtagok és a törzs is másképp vannak felépítve, így nyolc elektródát használnak különböző mérésekhez. Az eredmények pontosságát az összes mért érték és az ezen felül meghatározott tényezők értelmezésével érjük el.
1. Testelemzés
Mérési eredményeket tartalmaz, és jelzi az optimális tartományokat: a testvíz, az emberi test fehérjéi és ásványi anyagai esetében. Ezek a mérési eredmények olyan klinikai teszteken alapulnak, amelyek 99% -os korrelációt mutatnak a testvíz mérésének elismert standard módszerével, az izotóp hígítási módszerrel.
2. ECW/TBW: Az extracelluláris víz és a teljes testvíz aránya.
Ezt az arányt használják a test vízháztartásának felmérésére. A normál tartományon kívüli eredmények különféle okok lehetnek, például: B. sós ételek, alultápláltság, szervi betegségek stb.
3. Hasi zsírelemzés
A testzsír szubkután zsírból (a bőr alatt) és a zsigeri zsírból (a hasüregben) áll. Az elemzés megmutatja a zsigeri zsír különböző elemeit, amelyek a civilizációs betegségekhez kapcsolódnak.
A zsigeri zsírszövet százalékos aránya
A zsigeri zsír (az üreg belsejében található zsír) könnyebben bomlik, mint a szubkután zsír (szubkután zsír). Az ideális arány a szubkután és a zsigeri zsír között 6: 4. Ez a kapcsolat meghatározza azt is, hogy a túlsúly/elhízás milyen típusú. Az elhízás magasabb szintje lipid anyagcsere zavarokhoz és cukorbetegséghez vezet.
Peritoneális zsír - terület
A férfiak hasi zsírterületének normál tartománya 50 és 100 cm², a nőké pedig 40 és 80 cm² között van. Ha az értékek meghaladják a határokat, megnő a zsigeri zsír kockázata.
Derék-csípő arány
A csípő kerülete és a derék kerülete aránya határozza meg a test típusát. A testzsír-megoszlás szerint megkülönböztetik az almatípust (zsírlerakódások a hasi területen) és a körtetípust (zsírlerakódások a csípőterületen) vagy a kiegyensúlyozott eloszlást.
Szegmentális elemzés
Megmutatja a végtagok és a törzs izomtömegét és testzsír-tömegét egyenként, a teljes tömeghez viszonyítva (% -ban). Tehát megtudhatja, hogy ez egy "vizuálisan" jól fejlett testtípus (izmosnak tűnik, kevés valódi izomtömeggel rendelkezik), vagy valódi izomtömeg van-e benne.
anatómia
A BMI (testtömeg-index) és a PBF (a testzsír százalékában) eredményei alapján meghatározzák az általános testtípust.
Ezen pontos értékek után megkezdheti edzését az Ön számára elkészített egyéni terv szerint!
Gyere, örömmel segítünk!