Testépítés, melyik súlyt válassza a Le Parisien
Kezdő vagy rendszeres gyakorló, úgy döntött, hogy létrehoz egy saját súlyzót. Ehhez fel kell szerelnie magát. Az izomépítés elengedhetetlen kellékei között van egy, ami elengedhetetlen ... súly !
A Le Parisien szerkesztősége nem vett részt a cikk elkészítésében.
p> Testépítő súly, mire való? Egyszerűen többé-kevésbé nagy terhelés, amelyet a sportolók az edzés során az izom fenntartására vagy a testépítésre használnak. De légy óvatos, a testsúly kiválasztását nem szabad félvállról venni. A gyakorló szintje, valamint a gyakorolt gyakorlatok típusa két kritérium, amelyek döntő fontosságúak. A túl nehéz és nem megfelelően felhasznált súly súlyos izomkönnyeket okozhat.
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a súlyzókon elhelyezett öntöttvas korongok nem az egyetlen súlyok, amelyek a piacon léteznek. Az elvárásoktól és a sportolási gyakorlattól függően lehetőség van súlyok választására is. Csukló, boka, öv ... Ezek a terhelések érdekesek lehetnek bizonyos gyakorlatok során végzett munka felerősítésében. A tájékozódás elősegítése érdekében kiválasztottuk a legjobb súlyok és súlyok modelljét.
válogatásunk
- Súlyozott súlyöv, AQF
- 2 homokzsák, Neewer
- Pár vinil-súlyzó, Movit
- Stílusos műanyag Kettlebell, Gorilla Sports
- Csukló és boka súlypántok, Movit
- Fitness labda, testtárs
- Állítható súlyú mellény, ISE
- Sok műanyag korong, Gorilla Sports
- Súlyzók, Gorilla Sports készlet