Testhajlítás
Mit "Body Flex"? Ez az amerikai Greer Childers Childers légzőgyakorlatokat fejlesztett ki. Miss egy 90 napos rendszeres foglalkoztatásváltási ruhaméretből 52-től 40-ig. Európa és Amerika egy légzésben végez Bodyflex gyakorlatokat. Mégis, miután először csak lélegeztem és elértem a megadott eredményeket.
Az a tény, hogy az oxigén sok probléma leküzdésében segít:
-zayvoyu súlya
-nestacheyu energia
saját "rossz egészségi állapota
Az oxigén fontos szerepet játszik az anyagcserében, javítja a vérkeringést, a tápanyagok asszimilációját és az emésztést. Segít a vér tisztításában, javítja a beleket, csökkenti az étvágyat, segít krónikus betegségekben. A Body Flex segítségével a szervezetbe juttatott extra oxigén - segíti az emberi test üzemanyagának oxidálását vagy felemelését a zsírégetéshez.
Body flex - a piacon a legjobb katalizátorokat biztosít, amelyek támogatják az immunrendszert a csúcsaktivitás során. Body flex - a test oxigénellátásának legjobb módja. Ötször gyorsabb aerob hatást kapunk, mint az előadtak.
A "Body Flex" erősíti a hasi izmokat és masszírozza a hasi szerveket, és segít megelőzni a gyomorproblémákat és a székrekedést. A torna testhajlításának alapja a légzési gyakorlatok kombinációja a teljesítmény növelése érdekében és a rugalmasság a nagy izomcsoportok megerősítése érdekében.
A Body Flex programból Greer Childers azt mondja:
. "A Bodyflex program óráinak első hetében (napi 15 perc) 10-35 cm-re csökkentheti a derekát. A technika használatával nincs szükség további ételekre vagy órákra, napi 15 perc. - És kész.
A légzési és edzésprogram típusa után a rendszer megvizsgálja és elvégzi a test hajlítását a napi 15 percben:
-zmenshyty kötet az ábra 3 hónap több dimenzióban
-az osztályok első hetében a test térfogatának csökkentése 10-35 cm-re.
Csípő, láb, gyomor - -Reguláris osztály a test problémás területeinek következetes és szisztematikus csökkentésére.
A testhajlítással - kezelheti saját egészségét és szabályozhatja a test térfogatát. Ez lehetővé teszi a testének a gyógyulást és az energiapotenciál növelését is.
Protivopokaza innen: A testhajlítás alaptechnikája a hiperventilációs (kényszerített szellőzés) fény. Ezeket a gyakorlatokat a pénteki merülés előtt végezzük - a vesék nagy mélységben felszerelés nélkül. Mély lélegzettel töltse fel testét oxigénnel, merüljön el több mint 200 méteren, és néhány percig tartsa vissza a lélegzetét. Kevesen dicsekedhetünk azonos egészséggel. A hosszú lehelet túlzott oxigéntelítettséggel eszméletvesztéshez vezethet. Amikor a szédülésnek abba kell hagynia az edzést. Ha krónikus betegségekben szenved, az osztályok megkezdése előtt konzultáljon orvosával. A szív- és érrendszeri, légzőszervi és egyéb rendszerek krónikus betegségei, az ebben az eljárásban való képzés ellenjavallatai nem azonosíthatók.