Testharc nekem való
Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez
A testharc gyakorlata
Korábban elsőként csúfoltam a karate filmeket, most pedig olyan sportot űzök, amely utánozza őket! És ez megtör.
A testharc a karate, az ökölvívás, a taekwondo és a tai chi gőzkeverékének meglehetősen kétségbeejtő és fitnesz mártással ízesített keveréke.
A tanfolyam előre koreografált mozdulatokból áll, amelyek felidézik a gesztusokat küzdősportok - mozog, üt és rúg - a szuper fülbemászó zene ritmusára.
Néha olyan érzés, mintha igazi show-t rendeznénk! Még akkor is, ha előfordul, hogy egymás ellen ecsetelik, hogy kissé túl energikusak a rúgásoknál, soha nem ütjük meg egymást.
A tanfolyam dinamikus nyújtással zárul tai chi ihlette, amely lehetővé teszi a feszültség enyhítését és a tusoló nyugodt felkészülését.
Sportruházat testharchoz
Háromnegyed nadrág vagy nadrág, egy melltartó és egy tornacipő.
Igen, de hol gyakoroljuk a testharcot ?
Mert találjon testharc osztályt mindenhol Franciaországban: masalledesport.com. Körülbelül 20 euró/óra.
Tippek ennek a sportnak a megkezdéséhez
Jobb, ha hiper motivált, mert a tanfolyam üteme nagyon tartós, nagyon kardio.