Testkép Quebec kormánya
Testkép
A lányok és fiúk testalkatát gyakran sztereotip és szexista módon ábrázolják a médiában. A filmek, zenei videók és reklámok sovány, izmos, hibátlan testet hirdetnek. Ezeket a testeket azonban általában szoftverrel retusálják, és irreális vagy egészségtelen testképet mutatnak be.
Egyedülálló szépségmodell támogatásával ezek a képek számos pszichológiai, fiziológiai és párkapcsolati problémához vezethetnek a fiatalokban. Annak ellenére, hogy a lányokat és a fiúkat másképp érinti, a fő következmény ugyanaz - nem elégedettek a megjelenésükkel. A lányok általában fogyni akarnak, míg a fiúk izomtömegüket.
Ha többet szeretne megtudni a média fiatalok fejlődésére gyakorolt hatásáról, olvassa el a hiperszexualizáció hatásai oldalt.
Ezen az oldalon:
Az egészséges testkép meghatározása
Az egészséges, pozitív testkép azt jelenti, hogy szereted a tested, ahogy van. Aki nem érzi jól magát a testében, annak negatív a testképe. Az alábbi táblázat összehasonlítja a két helyzethez kapcsolódó jeleket.
Pozitív vagy negatív testképhez kapcsolódó jelek
| Úgy látom a testemet, amilyen. | Hamisan érzékelem a testem méretét vagy alakját. |
| A testemet elfogadom olyannak, amilyen a jelen pillanatban van. | Sajnálatot, szégyent, bűntudatot vagy gyűlöletet érzek a testem iránt, és igyekszem átalakítani. |
| Elfogadom testem képességeit és sajátosságait. | Kicsinyítem vagy elutasítom a testem egyes részeit. |
| Bízom a fizikai képességeimben. | Kétlem a testemet és fizikai képességeit. |
| Kedvesen bánok a testemmel. | Nem nagyon hallgatok a testemre, tagadom a szükségleteit, vagy nem ismerem fel őket. |
| Saját magam választok ételt, és étvágyam szerint étkezem. | Szigorú étrendet követek el, vagy túlzottan edzek. |
| Elfogadom, hogy a súlyom időről időre változik. | Kötelességből és nem örömömből gyakorlok. |
Hogyan alakul ki a testkép?
Az egészséges testkép kialakítása elengedhetetlen a jó testi és lelki egészséghez. A következők olyan tényezők, amelyek pozitívan vagy negatívan befolyásolják a személy testképének fejlődését:
- Magatartás a családban, például egy szülő, aki nyíltan kritizálja saját súlyát gyermeke előtt;
- Másokról szóló ítéletek, beleértve a túlsúlyos emberek gúnyolását is;
- Fizikai jellemzők, például orrhossz, mellméret vagy bőrszín, amelyek megfelelhetnek a média által közvetített normáknak vagy nem;
- A pszichológiai tulajdonságok, például a tanulási képesség, a szociális készségek és a személyiség, mivel az önbizalom véd a gúnyolódástól és a sértéstől.
A testkép észlelése életkor szerint
3 éves kortól a gyerekek tisztában vannak saját és mások testével. Ebben a korban már asszimilálódik az a közhiedelem, miszerint egy vékony ember jobban néz ki, mint egy "kövér". Számos tanulmány szerint a kisgyerekek inkább a vékony embereket ábrázoló játékokat és játékokat részesítik előnyben, nem pedig a kerekeket.
4 évesen a lányokban megjelenik a vékonyabb vágy: máris megcélozhatják testük egy részét, amelyet módosítani akarnak.