Testkommunikáció - harmónia és öröm
Nemrégiben beszámoltam azokról az okokról, amelyek miatt nekünk - valószínűleg az emberek többségének - több vizet kell innunk, és milyen pozitív hatásokkal járhat. Természetesen a testnek ásványi anyagokra is szüksége van, és a természetes só hozzáadása a 84 elemével itt nagyon hasznos. Az új programmal körülbelül 12 hét múlva kontroll alatt álltam a „gyógyíthatatlan” csípőízületi artrózisom felett, és ismét képes vagyok hosszabb túrákat is kezelni fájdalom nélkül. Kellemes mellékhatásként eltűnt néhány kilogramm túlsúly.
Az evés előtt elegendő mennyiségű víz elfogyasztása csökkenti az éhségérzetet is, és természetesen nem szabad csökkentenie a korábban megszokott adagokat, hanem valóban abba kell hagynia az evést, ha jóllakik (és bármennyire is jó). Ezért főzéskor csökkentenie kell az adagokat is. Itt ismét a PDF 47 okok hivatkozása a vízivásra.
Azt is észrevettem, hogy bizonyos változások csak három héttel a változás után kezdtek érvénybe lépni. Többek között az új szomjúságérzet valamivel a főétkezések előtt, de idővel az az érzés is, hogy csak "üres" vízre vágyik, vagy pedig sóra vagy magnéziumra van szüksége. A fogyás szintén körülbelül 3 hét új vízivó program után kezdődött. Mint néhányan közületek tudják, 21 napba telik, amíg a szervezet alkalmazkodik programjaihoz az új étrendhez/életmódhoz - az új szokásokhoz.
Ami az ásványi anyagok (természetes só, magnézium ...) vízhez adását illeti, már nem tartom be szigorúan a kb. 0,6 g/fél liter víz ajánlását - itt tanultam meg hallgatni a testet. Nem mindig fogyaszt ugyanannyi sót az étellel, és attól függően, hogy továbbra is sportolsz, vagy fárasztó munkát végezel, a szervezetnek egyre kevesebb sóra és ásványi anyagra van szüksége. A testre való hallgatás megtanulásának számos más előnye van, és végül egy egészségesebb, létfontosságú testtel jutalmazza.
A túl alacsony átlagos testhőmérsékletem körülbelül 0,5 fokkal emelkedett, ami valószínűleg annak köszönhető, hogy több természetes ásványi anyag van természetes só formájában. Legutóbbi cikkemben beszámoltam az ideális testhőmérsékletről is. Nagyon sok táplálkozási tanfolyam van a környéken, és nem mindegyik igazán hasznos, vagy azt teszi, amit ígér. Tehát van értelme megkérdezni a testet, amire szüksége van, vagy mi nem akarja. Egy ideje (egyre többet) használok testkommunikációt, és alább szeretném bemutatni nektek ezt a hasznos és egyszerű eszközt.
Testkommunikáció - a test inga
A test deva (A test szóvivője) szellemi lényként írható le, amely figyeli a test funkcióinak áramlását és szükség esetén beavatkozik. Kommunikál a test szerveivel és sejtjeivel, felelős a gyógyulásért is, és a test építésének kezdetétől kezdve a test működésének megszűnéséig - a halálig - kapcsolódik a testhez. A betegségeket, valamint a gyógyulást is megmutatja, ha erre a lélek utasítja, de reagál pozitív és negatív hatásainkra és kezeléseinkre is. Megtanulhatunk kommunikálni ezzel a lénnyel, és ezáltal információkat szerezhetünk arról, hogyan tudjuk jobban kezelni és gondozni a testünket. Az első és legegyszerűbb lépés a test inga.
A test inga: Először a testet „beprogramozzák” (beszéljen mentálisan a testével), hogy előrehajoljon (a kezében tartott gyógymód felé). Igen azt jelenti, és amikor a törzsed eltávolodik a kezedtől, ez az egyik Nem eszközök.
Aztán felállsz egyenesen (sem előre, sem hátra nem hajolva) és szellemileg földeled magad. Ezután a kezébe (vagy mindkét kezébe) veszi az elfogyasztani kívánt ételt, étrend-kiegészítőt, italt, gyógyszert vagy gyógyszert, és megkérdezi a testet, hogy ez a gyógymód általában hasznos-e neki.
Ezután - ha igennel válaszol - fontos tisztázni (különösen az Ön által felírt gyógyszerek és étrend-kiegészítők esetében), hogy mikor (beleértve, hogy milyen gyakran vagy mennyit ...) vegye be ezt a gyógyszert. Étkezés közben, étkezés előtt vagy után, üres vagy teljes gyomorral, reggel vagy este stb. A mindennap elterjedt ételek esetében ezt a kérdést ritkán teszik fel, kivéve, ha hirtelen az intoleranciával vagy azzal a hirtelen érzéssel kell megküzdenie, hogy az egyik ilyen étel mégsem lehet olyan jó a test számára. Így fokozatosan (mint én) lassan, de biztosan megváltoztathatja étrendjét. Gyakorold ezt különféle dolgokkal.
Kis gyakorlás után gyakran elegendő az étellel való szemkontaktus és az ezzel kapcsolatos mentális kérdés. Egy boltban nem fog tudni minden típusú kenyeret felvenni, és így lekérdezni őket. Gyakorold és hasonlítsd össze itt is. Rögtön észrevettem, hogy a szervezet egyre inkább választja a biotermékeket.
Később észreveszed, hogy amikor egy bizonyos ételre gondolsz, gyakran előfordul reakció, vagy a test deva a tisztánlátáson keresztül (gondolataidon keresztül) számol be - talán azt is, hogy mit akar vacsorára, amit mondhatok: hogy testem deva nagyon nagylelkű, és néhány nem annyira egészséges élvezetet is lehetővé tesz, ha valami újra bekapcsol.
Másrészt a test jelentést tesz, ha szüksége van például magnéziumra, vagy akár (savanyú) kólát kér, ha a gyomor túl kevés savat termel, például túl zsíros evés után. Fontos a testtel való jó kapcsolat kialakítása és a vele való kommunikáció napi normál folyamat. A test iránti hálát is építse a mindennapi életbe. Ez pozitív hatással van energiamezejére.
Azt is megmutathatja, hogy szeretne-e szünetet, vagy több mozgásra van szüksége. Ehhez normál ingát is használhat. Csak állok az edzőeszköz előtt (elképzelheted azt is, hogy a készülék előtted áll), és megkérdezem, akar-e edzeni. Amikor hátradőlök, tudom, hogy ideje szünetet tartani, és hogy a test felhasználhatja a rendelkezésre álló energiát másra. Vagy állok a nyitott bejárati ajtó alatt, és ha jobban szeretem, tudom, hogy az erdőbe vezető túra jót tesz a testnek.
Tehát most maga is kísérletezhet mindenfélével, és kipróbálhat olyan dolgokat, amelyeket itt nem említettem. A testével való ilyen gyakori kapcsolat előbb-utóbb oda vezet, hogy beszámol a gondolatairól, és akkor az elején nem mindig biztos abban, hogy "az elmém vagy a dévám volt-e?" ezt ellenőrizze a test inga segítségével. Tehát mindig nagyobb biztonságot kap.
Kiegészítés 10/2019: Időközben beépítettem a „májkönnyítő reggelet” a mindennapokba, és azt kell mondanom, hogy alig tudsz a testednek többet ajánlani. Röviden: 0,6 liter víz friss citromlével (bio) azonnal felkelés után, és szinte nincs zsír reggelire. További információ erről Anthony William "Heal Your Liver" című könyvében. Erről további háttérinformációk találhatók a Knowledge is Health című cikkemben 2019 szeptemberétől.
Kiegészítés 11/2019: A testkommunikáció szempontjából - ha érdekel a test univerzuma - jelenleg Anke Evertz rendkívül érdekes könyvét olvasom, aki egy nagyon súlyos tűzbaleset után 9 napig volt testen kívül, és beszámol az ottani izgalmas és abszolút életet megváltoztató tapasztalatairól. megengedték magának, hogy a továbbiakban minden információt elvegyen. Mindent el kell olvasni, amiről a későbbiekben beszámoltak neki a tudatosságról, a fizikai létezésről és az élet értelméről.
Anke Evertz, Kilenc nap végtelen, Ansata Kiadó ISBN: 978-3-7787-7546-2