Testtömeg - funkció, feladat és betegségek
A testsúly személyenként változik. Sok szempontból szerepet játszik az életminőségben, és ha túl alacsony vagy túl magas, veszélyes lehet az egészségre.
Tartalomjegyzék
Mi a testtömeg?
A testtömeg az ember fizikai tömegét írja le. A Németországban alkalmazott mértékegység a kilogramm. A testtömeg standard mérlegekkel ellenőrizhető.
Az étkezési szokások vagy betegségek jelentős túlsúlyhoz vagy alulsúlyhoz vezethetnek. Az eltérések mérésének durva útmutatásaként szolgál többek között az úgynevezett normál súly. Ezt az egyéni magasságból, centiméterben mínusz 100-ból számolják. Eszerint egy 180 centiméter magas normál súlya 80 kilogramm lenne.
A tényleges testtömeget gyakran összehasonlítják az ideális tömeggel vagy testtömeg-indexgel (BMI). A testtömeg-index leírja a testtömeg és a testmagasság kapcsolatát, és következtetéseket von le a testzsír százalékáról. A BMI-t a testtömeg és a magasság négyzetével osztva kell meghatározni. Az ideális súly kiszámításához információra van szüksége a nemről, a magasságról és a BMI-ről, ami ennek a nemnek a normál súlyát jelenti. Az ideális súly alacsonyabb tartományának kiszámításakor a férfiak 20-as, a nőknél 19-es BMI-értékre van szükség. Az ideális súly felső tartományának kiszámításához a nőknél 24, a férfiaknál 25 BMI-értékre van szükség. A BMI koncepciója nem vitatott.
Funkció és feladat
Körülbelül minden második német állampolgár már nem felel meg ennek a kívánatos feltételnek, és túlsúlyos. Az előrejelzések további növekedésre utalnak. A túlsúlyosak aránya statisztikailag növekszik az életkor előrehaladtával. A legtöbb túlsúly a 60-69 éves férfiak korcsoportjában található. A nők esetében a legmagasabb a 70 és 79 év közötti korosztályban.
A testzsír megoszlása szintén fontos, és a nők és férfiak többségénél eltérő. A férfiaknál az úgynevezett hasi zsír gyorsabban képződik. Másrészt a testszőrzet növekedése a fenék és a comb területén elsősorban nőknél jelentkezik.
A testtömeg jelentősége például a gazdasági területen is erősen megmutatkozik. Számtalan diétás ajánlat és fitneszstúdió foglalkozik ezzel a témával.
A testtömeg növekedésének lehetséges okai a következők:
- Túl magas zsír- és cukortartalmú étrend
- Elégtelen testmozgás
- Betegségek
- Olyan gyógyszerek szedése, mint a kortizon
- Hormonális változások a menopauza alatt
- Genetikai hatások
- Hosszan tartó stressz
- Az elégtelen alvás megakadályozza az étvágycsökkentő hormonok felszabadulását
- terhesség
Az étrend részeként a megfelelő kalória- és zsírfogyasztás, valamint az elegendő testmozgás elősegíti az egészséges testsúly fenntartását vagy helyreállítását.
A gyógyszerét itt találja
Betegségek és betegségek
A túlsúly hosszú időn át tartó egészségügyi hatásai sokfélék lehetnek. Számos anyagcsere-funkciót, az izom-csontrendszert és a szív- és érrendszert befolyásolhatnak. Ez növeli a rák kockázatát is. Az általános teljesítmény, a vitalitás és a jólét érezhetően korlátozott.
A hosszú ideig tartó túlsúly következménye fájdalmas hát- és ízületi problémák. Az érintettek panaszai mellett fennáll a munkahely elvesztésének veszélye is.
A tartós, jelentős elhízás cukorbetegséghez, magas koleszterinszinthez vagy magas vérnyomáshoz is vezethet. Súlyos hatások gyakran jelentkeznek a súlyos elhízással járó pszichológiai területeken is. Hajtási rendellenességek, rossz hangulat, önértékelés elvesztése vagy depresszió fordulhat elő.
Azok a diéták, amelyekben a fontos tápanyagokat hosszú ideig kerülik, halálos következményekkel járhatnak a túlsúlyos emberek számára is. Ezenkívül egyes étrend-kiegészítőket nem természetes alapon kínálnak, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségre, mivel a szervezetben nem ugyanúgy dolgoznak fel.
dagad
- Schmidt, R. és munkatársai: Human Physiology. Springer, Heidelberg, 2010
- Tortora, G. J., Derrickson, B. H.: Anatómia és élettan. Wiley-Blackwell, Oxford, 2006
- Wonisch, M. és mtsai: A sportorvoslás összefoglalója. Élettan, belgyógyászat és gyermekgyógyászat. Springer, Berlin 2017
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.