Testtömeg-index - diétás étrend

A testtömeg-index (BMI) és az ideális súly meghatározásának módja annak megállapításához, hogy túlsúlyos-e.

Gondozási helyzet Németországban
Apartman öregségre
Az időskori élet típusai
Mindennapi termékek időseknek
biztosítás
A cukorbetegség típusai
Ajándékok és tippek
Nyaralás
Kor és partnerség
Diéta
Vitaminok és táplálkozás
Gyógyfürdő
Házi gyógyszer
Sebgyógyszer
Kozmetikai tanácsok
Divat trendek
neked
A legjobb korban
boldog születésnapot
Vérnyomás
Vércukor
Közös apartmanok időseknek
Balesetek
A vészhelyzet
Beteg rehabilitáció
Öregek otthona
Egészség és Jólét
gyógyszertár
orvos
Szótár
Gondozás és biztosítás
Gondozás és törvény
Bejelentkezés/regisztráció
lenyomat
magánélet
Körülmények
Segítség

Az ún test tömeg index (BMI) segítségével könnyedén meghatározhatja ideális súlyát bármely életkor számára. Így működik:

1.
Jegyezze fel a súlyát.

2.
Szorozd meg a magasságod és a magasságod méterét.

3.
Ossza el súlyát a # 2 eredményével.

4.
Most közvetítsd a tiedet test tömeg index (BMI) az alábbi táblázatban:

BMI	Férfi	Női
Alsúlyú	20 év alatt	19 alatt
Normál súlyú	20-25	19–24
Túlsúly	25-30	24-30
Elhízottság	30–40	30–40
Tömeg ive
Elhízottság	40 felett	40 felett

Életkor években	BMI normál súlyú
19–24	19–24
25-34	20-25
35–44	21-26
45-54	22–27
55-64	23–28
64 év felett	24–29

A második táblázatban a index korosztálytól függően a normál súlyhoz.

Melyek a megfelelő módszerek a megfelelő BMI megszerzésére, vagy amelyek ellen küzdenie kell Túlsúly harcolni vagy mi Diéta, például a híres Ananász diéta vagy a Almaecet diéta, Az Ön számára megfelelő étrend és fogyás mindig az életkortól és nemtől függ.

Személyes ajánlásai fontosak számunkra

Jegyzet: A Pflege-365.de oldalon nem vásárolhat termékeket! Nem vállalhatunk felelősséget a megadott termékekért és hozzájárulásokért. Ha bármilyen kérdése van az itt bemutatott termékekkel vagy információkkal kapcsolatban, kérjük, lépjen kapcsolatba a választott kereskedővel.