Testtranszformátor ᐅ tapasztalatok; Teszt a DVD-hez - Karla Hettesheimer
Edzőtermékekkel sikeres
Karla Hettesheimer Body Transformer tanfolyamával az agonizáló kocogás már felesleges, mert abszolút álomfiguráját csak napi 12 perc edzéssel érheti el. A Body Transformer edzés segítségével a motivációval rekord idő alatt fogyhat. A szerző minimális erőfeszítéssel garantálja a sikert.
Ki a szerző Karla Hettesheimer?
Karla Hettesheimer személyi edzőnek két nagy szenvedélye van - a sport és a fitnesz. Mindenkinek megmutatja, hogy edzőterem nélkül is kiváló formába kerülhet, és hogy viszonylag kevés erőfeszítéssel és rövid idő alatt. Közvetlenül a középiskola befejezése után Görögországban sport- és fitnesz animátorként dolgozott, mielőtt a müncheni műszaki egyetemen sportot tanult volna. Tanulmányai mellett számos fitnesz edzésre volt ideje, például fonásra, táncos fitneszre, kardiórúgásra, tai bo-ra, testnevelésre és személyi edzésre.
Megszerezte az Aerobic B licencet is. Közvetlenül a diploma megszerzése után 3 évig Dél-Afrikában élt, ahol fitneszcipőtábort nyitott, különösen nők számára. Ezen felül dolgozott a jól ismert Fit for Fun és Vital magazinok DVD-produkcióinál, és cikkeket írt a Shape magazinhoz. Miután visszatért Dél-Afrikából, az az ötlete támadt, hogy bemutassa programjait az interneten, mert tudta, hogy sokan szeretnének tenni valamit fitneszükért és testükért, de nincs idejük edzőterembe.
Mit kínál ez a tanfolyam:
- Intenzív és változatos edzések az azonnali részvétel érdekében
- Rendkívül hatékony edzés kiegészítő felszerelés nélkül
- 14 naponta új edzés a változatosság garantálása érdekében
- Részletes gyakorlási utasítások
- Személyes támogatás Karla Hettesheimertől
A Body Transformer tanfolyam tartalma
A Body Transformer koncepció három területre oszlik: táplálkozás, testmozgás és motiváció. A sport területén van egy speciális belépési teszt. Ennek célja az aktuális fitneszszint meghatározása. Különböző képzési egységek vannak, amelyeket teljesíthet, különböző nehézségi szintekkel, így egyszerű gyakorlatokkal kezdheti.
A gyakorlatok általában nagy intenzitású tartományban vannak. Ez azt jelenti, hogy a rövid edzésidő miatt a stressz nagyon magas. A felhasználóknak lehetőségük van kihívásokra is. Ez azt jelenti, hogy egy gyakorlatnak számos ismétlése történik. Ezt a kihívást a következő napokban teljesíteni kell. Mindenesetre itt meg kell említeni, hogy a Body Transformer edzései nagyon intenzívek. A sport részterület edzéseket kínál a kardió intervallum edzés területén a zsírégetés serkentése érdekében. Vannak olyan alapvető izomedzési feladatok, amelyek megerősítik a hátat és formálják a karcsú derekat, és vannak hatékony erőedzések a jól formált izmok számára. Az ezen a területen nyújtott nyújtás biztosítja a relaxációt és a gyors regenerálódást.
A táplálkozás területén számos tippet kap arról, hogyan változtathatja meg saját étrendjét lépésről lépésre. Az egyik fontos szempont a szénhidrátok csökkentése.
Elsősorban feldolgozatlan ételeket ajánlott fogyasztani. Ezen a területen is kisebb feladatokat határoznak meg, amelyeket el kell végezni. Például meghatározott mennyiségű folyadék bevitele van megadva. Ezen a területen a felhasználó számos receptjavaslatot talál.
A Body Transformer utolsó része a motiváció fenntartásáról szól. A cél elérését számos feladat segíti. A tippek egyszerűek és a költségvetés figyelembevételével valósíthatók meg.
Kivonat a videotartalomból
A testtranszformátor költsége és időtartama
Annak érdekében, hogy megismerhesse a Body Transformert, van egy 14 napos próbaajánlat mindössze 1 euróért. A próbaajánlat után a hozzáférés havonta 27 euróba kerül. A testtranszformátorok bármely hónapban törölhetők. Különösen az újoncok számára a 30 napos pénz-visszafizetési garancia ösztönzi a program további kötelezettségek nélküli megtekintését és tesztelését.
Body Transformer felhasználói élmény
A Body Transformer program pozitív és negatív tapasztalatok keveréke. A pozitív tapasztalatok közé tartoznak a különféle közösségek felhasználói nyilatkozatai, akik valóban lefogytak a Body Transformer segítségével, és így szilárdabb és testesebb testet nyertek.
Akiknek negatív tapasztalataik voltak a Body Transformerrel kapcsolatban, azok többnyire azok, akik túlságosan várták a programot. Természetesen el kell mondanod, hogy ezek többnyire nők voltak, akik korábban soha nem sportoltak aktívan, vagy akik jelentősen túlsúlyosak voltak, és ezért nem tudták elvégezni a Body Transformer gyakorlatokat.
Kritika és értékelések
Ha sikerül betartania a Testtranszformátor tanfolyamot, és ugyanakkor egészségesebb ételeket táplál, a fogyás garantált. A motivációs modulok hasznosak.
Ha fogyni akar, és kevés ideje van egy fitneszprogramra, vagy nem szeretne rendszeresen ellátogatni az edzőterembe, akkor a Body Transformerrel nagyon rövid idő alatt sikereket ér el. Összességében fittebbnek és kiegyensúlyozottabbnak fogja érezni magát. Az új életmód fenntartása esetén hosszú távon megőrizhető az új súly és fitnesz. A szerző személyre szabott és a tagok területe jól felépített. A támogatás megbízhatóságával és hozzáértésével is meggyőző volt. Az edző is felajánlja támogatását.
Karla Hettesheimer többször is hangsúlyozza, hogy a Body Transformer kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas. Ezt nem lehet 100% -ban megerősíteni. Azok a nők, akik még soha nem végeztek sportot, vagy akik jelentős túlsúllyal küzdenek, nem hajthatnak végre sok gyakorlatot, mert egyrészt hiányzik belőlük az erő, másrészt erő és állóképesség.
A tökéletes zsírégetéshez szükséges kardió intervallum edzés nagyon azon erőnléten áll, amely a képzetlen nőknél nincs. Ugyanez vonatkozik a központi izmok edzésére szolgáló egyes gyakorlatokra is, mert sok gyakorlatot nem olyan könnyű végrehajtani, mint Karla Hettesheimer mutatja a videóban.
Kinek szól a testtranszformátor?
A Body Transformer különösen alkalmas azoknak a nőknek, akik fitt és határozott testre vágynak. A férfiak a Testátalakító tanfolyamon is tehetnek valamit korlátozásokkal.