Testünk figyelmeztető jelzései - így értelmezi helyesen a tüneteket
Néha az ártalmatlan tünetek súlyos betegséget rejthetnek. Háziorvos és fájdalomterapeuta Dr. A düsseldorfi Linda Tan gyakori okokat nevez meg.
Hajhullás: Ennek oka a szokásosnál lényegesen több szőrszál (a napi 100 fölött), vas- és cinkhiány, de a stressz, a pajzsmirigy alulműködése vagy a gombás betegség is oka lehet. A hormon egyensúlyhiánya például a menopauza idején gyakran hajhulláshoz vezet.
Terápia: A háziorvos vérvizsgálattal megállapíthatja, hogy van-e tápanyaghiány, vagy szerepet játszanak-e például a pajzsmirigyből származó hormonok. Akkor segíthetnek az étrend-kiegészítők vagy a gyógyszeres kezelés.
Csomók a fülcimpákon
Okoz: A bőr alatti kis fehéres csomók általában húgysav-lerakódások és a köszvény tipikus jelei. A csomók általában nem fájdalmasak, de a vér húgysavszintjének emelkedését jelzik.
Terápia: Ezért vérvizsgálatot kell végeznie az orvosnál. A húgysavcsökkentő gyógyszerek eltüntetik a csomókat.
Észrevehető körmök
Okoz: A körmök legtöbb változása ártalmatlan vagy öröklődik. Ha a körmök és a körmök erősen kidudorodnak, az "órai üvegszegekről" beszélünk. Ennek oka lehet a tüdő, a szív vagy a máj súlyos betegsége. Az órai üvegszegek akkor fordulnak elő, amikor a szövet tartósan elégtelenül oxigénmentes.
Terápia: A háziorvos megtalálja a krónikus oxigénhiány okát. Ha a betegséget megfelelően kezelik, az óra üvegszegei is visszahúzódnak. A terápiát több sport támogatja a jobb vérkeringés és a nem dohányzás érdekében.
Szakadt szájzugok
Okoz: Gyakran a száraz, repedezett szájzugok a vas, a B-vitamin és a cink hiányának jelei. De a gombás fertőzések (rigó) és a herpeszvírusok is hibásak lehetnek.
Terápia: Ha tápanyaghiány van, akkor a gyógyszertárból származó gyógyszerek segítenek, de a borjú mája és tojása is. Házi gyógymódok: tapogass a mézzel. Az orvos antimikotikumok segítenek a gombák ellen.
Szúrás a mellkasban
Okoz: A hátizmok feszültsége és a rossz testtartás gyakori kiváltó ok. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, és légszomj is van, akkor szívroham fenyegethet.
Terápia: Az orvosnak ki kell zárnia a tüdő, a szív vagy a bordák törésének súlyos betegségeit, ha a mellkasban fájdalom jelentkezik. Ha feszültség van a hát és a mellkas területén, a masszázsok és a fizioterápia segíthetnek. Megelőző intézkedésként rendszeresen sportoljon, mozogjon, és ülve kerülje a görnyedt hátat.
Repedés az ízületekben
Okoz: Ha nem érez fájdalmat, a térdízület repedése ártalmatlan. A hang akkor jön létre, amikor a térdkalács kissé megcsúszik egy mozdulat közben. A problémák csak fájdalom jelentkezésekor merülnek fel: ennek következménye lehet az ízületek kopása vagy osteoarthritis.
Terápia: Ha ropogás van az ízületben, akkor érezheti, hogy a térdkalács dörzsölődik, amikor mozog, és fájdalom jelentkezik. Ortopéd sebészhez kell fordulnia. A célzott izomépítés és a fizioterápia megakadályozhatja az osteoarthritist.
Bizsergés a lábakban
Okoz: Általában a véráramlás csak átmenetileg zavart. Ha az érzés továbbra is fennáll, akkor a sérült ideg is oka lehet. Ennek oka gyakran a megnövekedett vércukorszint - ennek következtében diabéteszes neuropathiáról beszélünk.
Terápia: A cukorbetegek számára fontos a jó vércukorszint-szabályozás. Szükség lehet gyógyszeres kezelésre is. Ezt meg kell beszélnie a háziorvosával. Lehet, hogy neurológushoz, fájdalomterapeutához vagy diabetológushoz kell fordulnia.
Borjúgörcsök
Okoz: Az izmok megkeményednek, ha hidratáltak vagy hiányoznak az alapvető ásványi anyagok, például a magnézium és a kálium. A görcsök akkor fordulhatnak elő, ha sportolás közben túlterheltek, vagy ha nincsenek nagy kihívások.
Terápia: Általában segít az érintett izom megnyújtásában, például a lábujjak test felé húzásával, ha a borjú fájdalma van. Ha a fájdalom sokáig nem múlik, vagy ha egy bizonyos mozdulattal jelentkezik, orvoshoz kell fordulnia. A sok víz fogyasztása, a rendszeres testmozgás és a magnéziumban gazdag étrend, például málnával, banánnal, zabpehellyel és dióval megelőző intézkedésként szolgál.
Szívdobogás - A magnézium megnyugtatja a pulzust
Az izzadás során bekövetkező elektrolitveszteség elősegíti az aritmiák előfordulását. A relaxáció és a magnézium nyugtatja a pulzust.