Testvíz és testzsír mérés! Fórum
Beszélje meg a testvíz és a testzsír mérését! ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló: hullám: Van egy kérdésem. Tegnap óta testzsírom és vízmértékem van. Ma reggel megpróbáltam őket. 1,58 kg magas vagyok
Testvíz és testzsír mérése!
Szia
Kérdésem van. Tegnap óta testzsírom és vízmértékem van. Ma reggel megpróbáltam őket.
1,58 kg magas vagyok és 65,6 kg!
Szinte egyformán jelenítette meg a zsírt és a vizet. Testzsír 38,5 és testvíz 38,4! Lehetséges? Lehet ugyanolyan zsír, mint a vízben? Ez azt is jelzi, hogy nagyon túlsúlyos vagyok. De a BMI táblázatai szerint nekem csak könnyű dolgaim vannak
Különösen akkor, amikor 71 kg voltam, zsírmérést végeztem az edzőteremben. Eredmény 35% zsír. De akkor több mint 5 kg-ot nyomtam, vagy a mérleg eltört?
Tudja valaki az utat? Kérlek segíts!
AW: testvíz és testzsír mérése!
Tavaly vettem egy ilyen mérleget. Három hét múlva elolvasok egy tesztet, amely szerint mind nem megfelelő, mert csak a test alsó részét mérik.
Akkor nagyon bosszankodtam, de természetesen mindenképp elveszem őket, mert akkor végső soron elolvashatja a különbségeket.
AW: testvíz és testzsír mérése!
Ami a skálák tényleges informatív értékét illeti: nulla felé halad. Lehet, hogy képes jelezni a változásokat - nem biztos, hogy rossz a le és fel ellenőrzése.
De ami spontán meglep. a megjelenített víztartalom vvviiiiieeeel túl kevés.
Nemrég írtam valamit kedves barátomnak, szabad vagyok és ide másolom:
N/A. nu ne aggódjon a test zsír- és víztartalma miatt. A skálákat egyébként is használhatja a tényleges meghatározáshoz Rúgjon magabiztosan a kukába. Jelzik, mi változott - de az igazi döntést csak orvos tudja meghozni.
Mi olyan rossz a víztartalomban? Hé (* csomagold ki a biológiai tanfolyamot *). Az emberi test kb. 60% vízből áll.
Egyébként a "karcsú" embereknél is nagyobb a víz aránya, mint a "kövéreknek". A normál (emlős) sejt 70% vízből áll - a zsírsejt 30% -ban áll
25% zsír ideális, akárcsak 50-60% víz.
AW: testvíz és testzsír mérése!
Akkor is visszaküldhetem. legyen 2 hét. De a mitm víz vicces
AW: testvíz és testzsír mérése!
Már megtapasztaltam, hogy ezek a mérleg igazi sajt. Különösen a mérlegem, csütörtökön körülbelül 28% zsírtartalmat mutatott nekem, pénteken pedig 600 grammal kevesebb volt (!), De 2% -kal több zsír * lцl * Nem tudsz valamit szimulálni? Szóval igazán nem érdekelne az érték
Üdvözlet, Sába
AW: testvíz és testzsír mérése!
Csak nem értem a testvíz és a testzsír kapcsolatát. A nővérem csak megmérte magát.
ME: 158 magas, 65,6 kg, testzsír: 37,7; Testvíz: 39!
Ő: 170 magas, 53 kg, testzsír 21; Testvíz: 56!
Tehát minél kevesebb zsír van, annál több testvíz van, vagy mi? A könyvem táblázata szerint túl sok testzsír és túl kevés testvíz van bennem. Akkor hogyan tudom kijavítani? igyon többet és fogyasszon kevesebb zsírt. mert valójában sokat iszom
AW: testvíz és testzsír mérése!
Ne aggódj Feltételezem, hogy a mérleged is a lábaddal mér, nem? Mivel méri az ellenállást a testedben. Minél kevesebb zsír van rajtad, annál jobban folyhat az áram és annál pontosabb a mérés.
A testösszetétele napról napra nagyon változik.
Hetente háromszor megmérem a testem összetételét az orvosnál, és a mérést nagyon hasznosnak találom a testemben zajló események megértésében.
Például, ha lefogyok, de a zsírtartalom változatlan, tudom, hogy ment a víz vagy az izomtömeg (amit mindannyian nagyon nem akarunk, igaz? Mert ők égetik a legjobban a zsírt). Amikor a víztartalom megnőtt, ez azt jelenti, hogy az izomszövetem hajlamos kisebbé válni, ezért táplálkozásom nem kielégítő.
Fontos, hogy ne az értékeket tekintsük az egyetlen igazi igazságnak. A tanfolyam döntő fontosságú. Mindig ugyanazt a helyzetet vegye figyelembe, és soha ne keljen fel azonnal (a víz eloszlása a testben még nem megfelelően oszlik el). Azonban az esti lefekvés előtti mérést tartom a legérthetőbbnek számomra.
AW: testvíz és testzsír mérése!
Tehát a következő problémám van a megértéssel:
Nekem is van ilyen analitikai mérlegem, de több paramétert mér. és a következőket méri:
Számításom szerint 26% zsír, 48% víz és 36% izom, 110% -ot eredményezve
logikátlan, nem? ki tudja megmagyarázni nekem, hogy pontosan mire vonatkoznak ezek a százalékok? maradnia kell valami más szövetnek, nem 110% -ban vízből, zsírból és izmokból állok!
AW: testvíz és testzsír mérése!
az izomszövet vizet tartalmaz, csakúgy, mint a zsírszövet!
Ezért nem lehet csak összeadni a 3 számot!
Ha jól tudom, az izmok sokkal több vizet tartalmaznak, mint a zsír, így azoknak az embereknek, akiknek több izma van, több a víz!
AW: testvíz és testzsír mérés!
ezek a skálák "kiszámíthatják" az egyes komponenseket az elektromos impulzus többé-kevésbé jó vezetőképességén keresztül.
pontos mérés nem lehetséges az impedancia mérésével (mit tesz a testzsír mérleg).
ehhez sokkal drágább és összetettebb eljárásokra van szükség a megfelelő orvosi praxisokban vagy klinikákon.
további megkülönböztetés (pl. csontrész stb.) egyáltalán nem lehetséges a kfa egyensúly segítségével. legalábbis a mai modellekkel nem.
AW: testvíz és testzsír mérése!
Az ilyen pikkelyek, amelyek a láb felett mérnek, a legnagyobb hulladékot jelentik. A mérések attól is függenek, hogy nedves-e a lábad. A testzsír meghatározásához feltétlenül orvoshoz mennék, és nem hagynám, hogy egy ilyen skála megőrjítsen.
Hasonló témák a testvíz és a testzsír méréséhez!
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább