Testzsír Bruce Lee - Fitness

Beszéljen a testzsírról Bruce Lee-vel Zsírvesztés - Zsírégetés - Diéta Fórum a táplálkozás területén - receptek - zsírvesztés - sporttáplálkozás; Szia, valahol olvastam, hogy Bruce Lee testtömeg-százaléka 1-2% volt nem sokkal halála előtt. Tudom, hogy ez nem egészséges, de hogyan lehetne

Workout.de
Fórum
Fogyókúra - Receptek - Zsírvesztés - Sporttáplálkozás
Zsírvesztés - Zsírégetés - Diéta
Testzsír Bruce Lee-től

Testzsír Bruce Lee-től

1-2%? Őszintén szólva nem tudom elképzelni! Mert még a nagy teljesítményű sportolóknak sincs kevesebb, mint 10%. ez már a legalacsonyabb korlát! Tényleg nem volt kövér. de olyan kevés . nem . Nem hiszem el

de szeretném, ha jobban tanítanának! hozz nekem bizonyítékot

Teljesen dehidratált versenyző testépítők kb. 4% -a van a színpadon

Ekkor már nincs bőr alatti zsírszövet. A 4% éppen elegendő ahhoz, hogy a belső szerveket némileg ellepje, és egészségi szempontból teljesen marginális.

Egy nagy teljesítményű sportoló 7-10% lehet

Karcsú, sportos férfi 12% -kal

4% -ra csökkenhet, ez az a zsír, amelyben a szervek tárolódnak.
jürgen reis kfa-értéke 4,4%.

nos . kérdéses, hogy valóban érdemes-e erre törekedni . vessen egy pillantást rá. Tehát ez már nem szexi. minden csontba ütközik egy ilyen férfival. Anorexiásnak tűnik, néhány izommal. nem, ez sem tűnik egészségesnek. Véleményem

de mindegyik az övé?

az anorexiás embereknek nincsenek izmaik. Szerintem nagyon esztétikus. sosem találhatnék vonzónak egy húsos srácot.

ja igen, jürgen reis több mint 10 éve nem volt beteg. annyira túl egészséges.

Nem azt mondom, hogy szeretem - ahogy fogalmazol - húsos típusokat. de a fiatal rizst túl szálkásnak találom az ízlésemhez. Tehát szerintem ez már túl sok és egyáltalán nem esztétikus. És tudom, hogy az anorexiás embereknek nincsenek izmaik. de nézz egy anorexiás embert az arcába, majd a fiatal rizst . nincs sok különbség.

Nos, hát. de ez valószínűleg ízlés kérdése

honnan szerez anorexiát, amikor szüksége van rá ? "sajnos" nem ismer senkit.

igen sajnálom . sajnos senki, de egyszer láttam egy jelentést, ahol megmutatták, hogy egyre több fiatal férfi válik anorexiássá, és ők is "így" néztek ki az arcukon.

Nos . de mint mondtam . ízlés kérdése . ha szerinted Jürgen Reis klassz, megengedem neked, hogy

Jó a film? szerintem nagyon jó (azaz keresztény bála).

Változtatta: exciplex (2006. 08. 03. 18:42)

az egyik kedvenc filmem, feltétlenül érdemes megnézni!

igen vagy csak Jürgen Reis, hogyan kezeled ezt. Nem gyűlök össze.

ezzel láthatja a test minden izomát

csak olvassa el a könyvét, akkor tudni fogja (csúcs táplálkozás és edzés)

Nos, néhány élsportolóval 4% valóban nagyon jól néz ki. De az egészségük természetesen a szélén áll.

Ez legalább brutális vagy ilyesmi? oO:-)

Pontosan mire jó ez?
Úgy értem, apám valószínűleg majdnem olyan kevés KF-et tartalmaz, mint a rizs, de természetes módon aszkétaként is él, vele még a tejszínes szószok is szinte teljes egészében vízből állnak, keveset eszik mindenből és egész évben hajt biciklivel dolgozni.

De ha nem egyedül csinálja (öntudatlanul, úgyszólván), akkor valóban elfelejtheti.
Egy ponton az élet mindig utolér.
És valóban, mi értelme van energiádat felhasználni KFA-dba, semmi fontosabbat nem tudsz elérni az életben?

Remélem, senki nem trombitál, de ezek a gondolataim.

De ha nem egyedül csinálja (öntudatlanul, úgyszólván), akkor valóban elfelejtheti.
Egy ponton az élet mindig utolér.
És valóban, mire jó az energiádat a KFA-ba fordítani, nincs semmi fontosabb, amit elérhetsz az életben?

Remélem, senki nem trombitál, de ezek a gondolataim.

Tehát nem látok problémát, ha hízni akar, miért ne? A legtöbben meg akarnak szabadulni a zsírtól, miért ne lennének kivételek? oO És vitatkozhatunk az ízekről, de nem kell oO

@ Jürgen Reis:
bocs - a férfi úgy néz ki, mint egy félig éhezett csontváz

Szeretnék néhány kg-mal kevesebb zsírt a testemen, de ez nemcsak vonzó, hanem egészségi szempontból is. Rendkívül kérdéses. Hogy soha nem volt beteg, érdektelen - csak szerencséje volt. A kérdés csak az, hogy ha mégis megbetegszik. A testnek ekkor nincs semmi ellenkezése - semmiféle tartalék.

Nem szabad ezt példaként használni .

Christian Bale:
ha összehasonlítja őt a "gépész" -ben az "amerikai pszicho" testével - ez elég ijesztő

utána ismét táplálta/képezte magát. valószínűleg a legnehezebb előadást, amelyet egy színész hozhat! főleg, hogy a film folyamán még mindig figyelhető a fizikai hanyatlás!

@hurok
attól függ, hogy mit ért "brutális" alatt. fizikai erőszak: nem!

Fórum
Fogyókúra - Receptek - Zsírvesztés - Sporttáplálkozás
Zsírvesztés - Zsírégetés - Diéta
Testzsír Bruce Lee-től

3% KFA meglehetősen kalandos. az agy önmagában kb. 2/3 zsírból áll, egy normális embernek 1,4 kg agytömege van (vagy kellene), azaz nagyjából "1 kg phat az agyban", ami 1,25% egy 80 kg-os férfinak KF kikapcsol. Most még nem tudom a PNS tömegét, de azt hiszem, talán az agy fele (?), Körülbelül ugyanolyan zsírtartalommal az összetételben (de szerintem egy kicsit több). tehát az 1,25% -ot nagyvonalúan, nagyon durván 2% -ig töltjük meg. Tehát még mindig körülbelül 800 g áll a szervezet rendelkezésére a 80 kg-os személyben (szerkezeti zsír, gondolom, az ízületi folyadékhoz is szükség van egy kevésre & co.), Azt hiszem, ez elég lehet a túléléshez, de hogy ezt tartósan megtartsam? Fotózáson megy keresztül?

A testépítők 4% -a is valójában csak azért dolgozik, mert súlyuk gyakran jóval meghaladja a 80 kg-ot, így az idegrendszer "ellensúlyozása" nem olyan fontos. és csak "néhány órán át" tarthatják.

Nagyon jól ismerem őket magamtól. hдhдhд

@téma: Nem is sejtem, hogy a srác 3% -os Kfa-val rendelkezik, egy kicsit megjelenik, még eret sem lát benne.
De ahogy Foxi helyesen mondta, ez csak értékesítési stratégia.

Azt hiszem, így és így is láthatja.

Nyilvánvaló, hogy a kemény testépítők erőteljesen meghatározzák a megjelenés előtt, hogy lebuktassák a KfA-t. Számomra azonban érthetetlen a vénákkal való érvelés, különösen azért, mert olajjal kenegetik magukat, és a fény ilyen esetekben optimálisan töltődik be. Felkelés után sem tűnnek túl kirívónak.

A Men's Health gyakran olyan történetekkel áll elő, mint a hat csomag 6 hét alatt, ez így van.

Bobby Strom azonban kiképezte a Blade Trinity-ben játszott szerepéért. Tehát semmilyen Férfi egészségtől nem kapta meg edzését vagy táplálkozását, és az általa végzett edzés típusát a Férfi egészségügyben sem tették közzé.

Tehát milyen előnyük lehet, ha írnak, Ryan Reynolds - A férfi 3% testzsírral " ?

Valaki meg tudja magyarázni nekem.

Azt hiszem, hogy a képen látható elég kirívó, és mennyi testzsírja van végül, csak ő fogja tudni, amúgy is spekulálhatunk, amennyit csak akarunk.

@ jьrgen reis
nekem egy kicsit túl sok a zsír és túl sok az izomtömege. ^^
ok spaЯ félre:
úgy néz ki, mintha meghalt volna, ha van egy kis széllökés, az el fogja fújni a jó embert

Ryan Reynolds WOW teljesen finom

kiástál egy nagyon öreg tevét

hehe igen,
Korábban jöttem a szemek közé ^^