Teszt Értékelje táplálkozási állapotát

Ez a teszt 3 értelmezést tartalmaz, amelyek során megtudja, hogy hajlamos-e a hízásra, mi a táplálkozás szintje, és milyen hibákat követ el az étrenddel kapcsolatban, és milyen változtatásokra lenne szükség. Értékelje étrendjét és tápláltsági állapotát!

Magas koleszterinszint: okok, kezelések és diéta

1. Hiányzó gyümölcsök:
a) több gyümölcs naponta;
b) egy gyümölcs naponta;
c) ritkán eszem gyümölcsöt, néhány naponta vagy kevesebbet;

2. Egyél teljes kiőrlésű gabonát sok folyadékkal reggelire?
adni
b) nem
c) nem szoktam reggelizni;

4. Fogyasztott levesek/levesek:
a) szinte minden asztalnál;
b) legfeljebb naponta egyszer, de általában néhány naponta;
c) Nem szeretem, nagyon ritkán fogyasztom.

5. Hiányzó kenyér:
a) ritkán, csak olyan ételekhez, amelyek kenyér nélkül nem fogyaszthatók;
b) minden asztalnál, de legfeljebb két szelet;
c) minden étkezésnél több mint 2 szelet.

---