Teszteld ki, milyen csillagdiéta felel meg neked
Ne indítson el fülvesztés programot, de ezzel a teszttel megtudhatja, milyen étrendet kell betartania, a kulináris preferenciáktól függően.
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Visszatértél egy vidámabb, derűsebb téli vakációról, de egy kicsit pihésebb, nem? Mindezek a forralt borral és pezsgővel kiegészített finomságok nem hagyhattak nyomot az alakodon, ezért a következő kérdésekre adott válaszoktól függően személyre szabott tanácsokkal a segítségedre ugrunk.
1. Milyen ember vagy?
A. Vidám ember, aki családi étkezésekkel zárja le magát.
B. Állati buli, amely gyakran túlzásba hozza az ételt.
C. Az ételfegyelem megszállottja.
2. Hogyan néz ki az ideális reggeli az Ön számára?
A. Egy tál gyümölcs vagy egy tál gabona és görög joghurt.
B. Rántotta avokádóval és soté zöldséggel.
C. Zöld turmix dióval és magvakkal.
3. Hogyan jellemezné étkezési szokásait?
A. Szeret főzni családjának és barátainak.
B. Időről időre próbáljon egyszerű és egészséges ételt.
C. Hajlandó mindent megpróbálni az életben egyszer.
4. Hogyan nézne ki az ideális étrend?
A. Az, amely alkalmanként élvezetet nyújt Önnek.
B. Aki nem kérné, hogy adja le a vörös húst.
C. A vegetáriánus és vegán ételeket hangsúlyozó.
5. Itt a vacsora ideje. Milyen ételeket választ?
A. Grillezett hal baba spenót salátával és feta sajttal.
B. Egy darab steak vegyes salátával.
C. Tészta tofuval és zöldségekkel.
6. A napi menüből mely ételeket adna le önként?
A. A hagyományos szalonnás szendvics.
B. Mindenféle gabonafélék, beleértve a quinoát és a barna rizst is.
C. Az esti pohár bor.
7. Melyik változat jellemzi legjobban a személyiségedet a diéták szempontjából?
A. Nem igazán szereted a diéta szót, de mégis le akarsz fogyni néhány kilót.
B. Könnyedén vállalja, hogy bizonyos ételeket eltávolít a menüjéből.
C. Nagyon szigorú ember vagy, és úgy érzed, hogy szervezettségre van szükséged az eredmények eléréséhez.
8. Mit jelent számodra a "tökéletes íz"?
A. Kis mennyiségű olajbogyó.
B. Mandula és tökmag.
C. Zöldségek avokádó krémmel.
9. Az alábbi diéták közül melyik hangzik a legkevésbé étvágygerjesztő számodra?
A. Ami megszünteti az élelmiszerek fontos kategóriáit: tejtermékek, glutént, cukrokat stb.
B. A túl bonyolult követni.
C. Ami nem drasztikus, és lehetővé tenné, hogy túl sokat egyél.
10. Hogy érzed magad az év elején?
A. Szeretne változtatni az életmódon és az étkezési szokásokon.
B. Nagyon kevés motivációja és energiája van.
C. Duzzadt, fáradt és alig várja az általános átalakítást.
Kattintson a következőkre, hogy megtudja a választ!