Teszteltem a kalarit - Ő

A jóga és a harcművészet keveréke, a kalari egyenesen India déli részéből származik. Egy órán át az űrben való mozgás minden irányba elfordul, de ellazít és felpezsdít. Érdekelve az állatok ijesztő vagy vicces helyzetei, amelyek inspirálják ezt a tevékenységet, természetesen ki akartuk próbálni !

teszteltem

Mi az ?
A Kalaripayatt (eredeti neve) ihlette a kung fu és a tai chi chuan. Annak ellenére, hogy a mozdulatokat egymás után nézni, inkább esőtáncnak tűnik, valójában önvédelmi technika. Ez a sport számos izmot mozgósít, és rugalmasságot, állóképességet és koncentrációt edz.

Kinek ?
Bárki részt vehet egy kalári órán. Nem kell jógának vagy fekete övnek lennie a karatéban. Az egyes foglalkozásokon résztvevők kis száma lehetővé teszi a tanár számára, hogy mindenki megismételje az egyes testtartásokat. Az egyes személyek közötti különbség nem jelent problémát. A munkamenetek előrehaladtával a szekvenciák folyékonyabbá válnak.

Mi újság ?
Az óra bemelegítéssel kezdődik. A test összes izma tíz percig lágyul, nagyon finoman.
Ezután kezdődik az állatok farsangja: megtanulunk mindenféle állatot utánozni, többé-kevésbé vadat vagy kecset. A ló testtartásának reprodukálásával kezdjük. Ne aggódjon, ha az első ülésen, ha inkább egy póni hozzáállása van a benyomása! A tested fenségessé válik a koncentráció révén ...