Teszteltem az UBound-ot, a trambulin fitneszét

Az UBound ez az új aerobik osztály, amelyet mini trambulinon gyakorolnak, és amely lehetővé teszi a kardió erősítését. Dinamikus és szórakoztató, ez a sport óránként körülbelül 900 kalóriát éget el. Jó ok arra, hogy a nyár előtt elkezdjük faragni a testünket.

Amint a zene elkezdődött (a latin és a pop dalokat átdolgozták), kezdődhet az UBound osztály. Kis bemelegítő ugrásokkal kezdjük, majd felgyorsítjuk az iramot, és különféle visszapattanásokat láncolunk: feszes vagy széles lábakkal, egyik vagy mindkét lábon történő ugrásokkal, guggolással és félig guggolással ... Mindezt a kis rugalmas vásznon, karmozgások hozzáadásával. Az első bemelegítéstől azonnal éreztem, hogy az izmaim felmelegednek, és a lábam megrándul. Kíváncsi voltam, hogyan fogok kibírni még 55 percet. És mintha Audrey elolvasta volna a gondolataimat, arra kért minket, hogy ne nézzünk az órára, és ne gondoljunk a fizikai fájdalomra. Oké, de ami még jobban aggaszt, az a mini-trambulin mellé esik. Itt is megnyugtat a tanár azzal, hogy elmondja, hogy ha a mozgásokat jól hajtják végre, akkor nincs kockázat, és mindenekelőtt egyenesen kell előre néznie az egyensúly megőrzése érdekében.

---