Tesztoszteron, elhízás és fogyás - fogyjon gyorsan és egészségesen
Fogyjon éhen és izomvesztés nélkül, ésszerű táplálkozási tervre/étrendre van szüksége. Ezenkívül az állóképességi sportok ajánlottak a gyorsabb fogyáshoz, napi 15 perc elegendő. Ez a weboldal a fogyásról, a fitneszről és az izomépítésről szól
A tesztoszteron, az elhízás és a szex kölcsönhatása!
Hogyan befolyásolja a tesztoszteron súlyunkat?
Legtöbbünk hallott vagy olvasott a tesztoszteronról, és tudjuk, hogy ez a legfontosabb férfi nemi hormon. És általában erről van szó.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a testtömeg és a tesztoszteron szint szorosan összefügg.
Ma szeretnénk közelebbről megvizsgálni, és megkérdőjelezni, hogyan és mit csinál a testben, és mi történik, ha hiányzik.
A tesztoszteron nagy része a herékben termelődik, és egy része a mellékvesékből származik. Ez magyarázza, hogy a férfiak vérében sokkal magasabb az érték, mint a nőknél.
A normál tesztoszteron vérérték a férfiaknál és a nőknél általában jelentősen eltér:
Férfiak 3,5 - 8,6 ng/l
A nők szexelnek! Tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres nemi életű férfiaknál hosszabb ideig emelkedik a tesztoszteronszint.
5. Kerülje a stresszt, vagy dolgozzon ki stratégiákat annak lebontására. Például: A sport segít csökkenteni a stresszt.
Az emberi test hihetetlenül összetett.
Sok dolognak együtt kell működnie a megfelelő mértékben ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Minden lépésnél interakciók kísérnek minket.
Ha túlsúlyosak vagyunk, a tesztoszteron szint csökken, ha a tesztoszteron szint csökken, akkor még kövérebbek leszünk, és nincs kedvünk szexelni vagy testedzni. Egyetlen mozgás sem jelent még nagyobb súlyt
Rajtunk múlik, hogy változtatunk-e valamin. Sok nagyon könnyű. Csak csináld, mi segítünk neked.
Nem holnap, hanem ma, most!