Tetje Mierendorf A heverőburgonyától a szarvasgomba disznóig Abendzeitung Mьnchen
Tetje Mierendorf (46) évekig játszotta a szomszédos vicces, kövér jóembert a "SchillerstraЯe" vígjátékban. A hamburger ma is vicces, de közben elbúcsúzott plusz kilóitól. Ma óriási 70 kiló, és azt mondja: "Érdemes változtatni az életén, mert sokkal többet kap vissza, mint amennyit befektet." A humorista most új könyvében "Halbfettzeit: Új életem mentőgyűrűk nélkül" tárgyalja, mi motiválta őt arra, hogy maga végezze el a radikális változást.
"Valahányszor olyan embereket látok az utcán, akik súlyosan túlsúlyosak, meg akarom őket ölelni, és azt akarom mondani nekik, hogy hej, menjen tovább" - mondta a 46 éves férfi a güterslohi kiadónak adott interjúban. 2012-ben született lánya felébresztette. "Kíváncsi voltam, mikor vagyok felelős egy élőlényért" - ismeri el Mierendorf. Amikor két évvel később egy általa elvégzett online állapotfelmérés azt jósolta, hogy várható élettartama 44 év, az akkor 42 éves férfi úgy döntött: "Nem akarok többé hízni. Élni akarok!"
Így csinálta
A humorista számára kezdettől fogva egyértelmű volt, hogy önmagában a diéta nem jelenthet megoldást. Ehelyett az étrend megváltoztatását "egész életen át tartó feladattá" tette. Mi volt számára elsőre különösen nehéz? A cukor megszüntetése. "Körülbelül két és fél hétbe telt, mire a testemet elválasztották. [.] Ez idő alatt valóban agresszív és rendszertelen voltam, és valóban ehetetlen." De kitartott. A családapa még ma is nagyrészt cukor és feldolgozott élelmiszerek nélkül marad.
A kalóriaadósság-egyenlet
A kalóriák olyanok, mint az adósság - mondja az új könyvszerző. - Természetesen elviheti, de valamikor fizetnie kell érte. Annak érdekében, hogy végül ne süllyedjen nyomorúságba és önsajnálatba, Mierendorf szerint csak egy lehetőség van. "Vagy előre meg kell keresnie, vagy később újra meg kell dolgoznia. Ez az egész trükk."
A 46 éves férfi számára a testmozgás az élete mellett az élen jár, az egészséges táplálkozással együtt. Szinte minden nap edzőterembe jár - "nem feltétlenül edzeni, de mennem kell és átöltözni" - árulja el újabb trükkjeit. Amint Mierendorf felvette a sportruházatát, magában azt gondolja: "Ha itt vagyok, azonnal sportolhatok."
Teljesen új ember
Úgy tűnik, a humorista több mint elégedett új önmagával. Végül is nemcsak a külvilág veszi észre, hogyan változott az elmúlt években. Maga a 46 éves férfi is felismeri a különbségeket: "Egyre gyakrabban hagyom az autót parkolóban, a legtöbb szakaszon járok vagy biciklizek. A vásárlásaimat a harmadik emeletre húzzam, nem szállok fel lifttel. Használom nincs több mozgólépcső. És olyan lettem, mint egy kis szarvasgomba disznó, folyamatosan keresem a mozgást. "