Tetszik; Horkolás alkalmazás; román orvosok készítették, amelyek megmenthetnek minket a súlyos problémáktól
Mindannyian tudjuk, hogyan kell aludni. Legalábbis elméletben. A gyakorlatban a legtöbbünknek komoly problémái vannak, és közülük a leghangosabb a horkolás.
A zaj súlyos problémákat jelezhet, például apnoét. A probléma az, hogy általában nem vesszük észre, hogy horkolunk, mert ez idő alatt alszunk. Szerencsére ma már vannak egyszerű felfedezési módszerek - beleértve az okostelefont is.
Iana Albert és Marius Gavrilescu az iLikeIT-hez elhozott egy "horkoló alkalmazást", a Help! Snorkolást. Segít kitalálni, hogy horkolásunk csak horkolás-e vagy betegség jele. Amikor nagyon hangosan alszunk és horkolunk, megkockáztatjuk, hogy gyakran felébredjünk, és ezek a mikro-ébresztések ingerlékenyé tesznek minket.
A horkolás segít egy olyan kérdőív kitöltésében, amely segít kideríteni, hogy vannak-e nehézségei az éjszakai légzés során. A férfiak hajlamosabbak alvási apnoére, mint a nők, és ha a kérdések azt mutatják, hogy ilyen problémája lehet, az alkalmazás megmutatja, hol találja meg a legközelebbi tüdőgyógyászt, aki segíthet Önnek. Lehet, hogy nem tudja, de létezik "alvástechnika" - az egészséges alvás tudománya.
Ha meg szeretné mérni az alvását, vannak intelligens karkötők, például a FitBit. Vannak olyan alkalmazások is, amelyek alvás közben rögzítik a hangokat. És segítsen! A horkolás segít rögzíteni az alvási adatait, amellyel aztán a szakemberhez fordulhat a pontosabb diagnózis érdekében.
Olvassa el
Az alkalmazás ingyenes, és mindazoknak szól, akik szeretnék elvégezni az alvási apnoéval kapcsolatos első tesztet, további információkat akarnak megtudni erről a betegségről és annak kockázatairól, és el akarnak menni az alvási klinikákra.