Tevékenységek - StudioC
RealRyder
A RealRyder kerékpár egy teljesen új fitneszeszköz, amely forradalmasítja a beltéri kerékpározás világát!
A RealRyderről:
- Több testizmot használnak, mint egy hagyományos beltéri kerékpárnál.
- Az egész testen dolgoznak, többet, mint egy hagyományos beltéri kerékpáron
- Több kalóriát éget el (20% -kal többet, mint amikor hagyományos beltéri kerékpárral edzünk)
- Több szórakozás a kellemesebb és dinamikusabb élmény segítségével.
A RealRyder most új beltéri kerékpáros élményt kínál az egyedülálló AFB8 kerékpárral, amely olyan kerettel van felszerelve, amely lehetővé teszi a mobilitást, és így biztosítja annak kormányzását, billentését és egyensúlyát, hangsúlyozva az igazi szabadtéri élmény érzését. És ez nem csak önmagáról a pedálozásról szól, hanem a kormányzásról, a billentésről, az egyensúlyról, a mentális részvételről és az érzelmi magasztalásról. Az eredmény egy 5 az 1-ben edzés az egész test számára - nemcsak a lábak és a kardio edzés, hanem a felsőtest, az összes izomcsoport és az egyensúly.
Eddig a beltéri kerékpározás dinamikáját gyorsabb vagy lassabb tempóban történő pedálozással adták meg. De a RealRyder kerékpár lenyűgöző számú további mozgást hoz, amelyek az elmét aktívabbá és a testet jobban bevonják.
Ez annak a keretnek köszönhető, amely lehetővé teszi a mobilitást, és így biztosítja a kormányzást és a billentést, biztosítva a valódi élményt. Az egyik oldalról a másikra történő mozgás lehetővé teszi az egyensúly állandó változását, amely megfelel az útvonal valódi mozgásának, amikor a kerékpáros légáramokkal, akadályokkal és ívelt felületekkel találkozik.
Az eredmény 5 az 1 edzésben. Sőt, ez a kerékpár olyan kihívás, amely elősegíti a kerékpáros egyensúlyának javítását.
alakformálás
A hát és a has izmai az ellenállás "övét" hozzák létre, amely fenntartja a gerinc függőlegességét és biztosítja a helyes testtartást.
A gyenge izmok ördögi testtartást, ankilózist, fájdalmat és rossz bútorzatot okoznak.
A tonizáló osztályok nagy izomcsoportokat végeznek: has, hát, karok és lábak.
Az izmok tonizálása nemcsak a normális helyzet fenntartásában segít, hanem a fogyásban is, növeli az általános mobilitást és megakadályozza az oszteoporózist. A tonizálás a földön történik (matracokon), súlyzókkal és egyéb kiegészítőkkel, vagy ugrással és összetett mozdulatokkal állva, és izometrián és ismétlődésen alapul (gyakorlatsorok és ismétlések)
Kangoo jumps
A testmozgás fontos eleme a megfelelő és összetett fogyókúrás programnak. Nem mondok neked a klasszikus aerobikról vagy fitnesz technikákról, mert inkább egyedülálló módon kezdem a hetet! Próbáljuk ki együtt a Kangoo Jumps-ot, amely jelenleg a világ legmodernebb aerobik technikája.
Szakértők szerint a Kangoo Jumps edzés során a kalóriák elégetése az első percekben megkezdődik; 10 elégetett kalória/perc! Ez ennek a sportnak az eredménye, ugyanolyan hatékony, mint szórakoztató!
A gyakorlatok a test minden izmát megdolgoztatják, de különösen a feneket és a hasat, mindegyik jég súlya 2 kg. Az ugrással megolvad a narancsbőr, fejlődik az izomerő, a mozgékonyság, az állóképesség, a mozgások koordinációja és a ritmusérzék.
A Kangoo Jumps-ot kifejezetten a NASA űrhajósainak tervezték, akik különféle gyakorlatokhoz használják őket. Ezután a csizmát hasznosnak találták a gerinc vagy az ízületek sérüléseit szenvedő emberek gyógyulásában. A Kangoo Jumps csizma speciális rugókkal van felszerelve a talpakra, elliptikus rugók (IPS - ütésvédelmi rendszer), amelyeket minden lépésnél, minden mozdulatnál megnyomnak, majd visszanyúlnak a normál helyzetbe. A talp elnyeli az ütést a talajjal, és visszapattanó hatást vált ki, amely legalább 80% -kal csillapítja a bokákra, térdekre, csípőre és a hátra gyakorolt hatást. A Kangoo Jumps használható futáshoz, aerobikhoz, fitneszhez, tánchoz, de egészségi problémák kijavításához és megelőzéséhez is.