Tevékenységkövető

Fogyni próbál? Manapság sokan valamilyen kalóriaszámláló rendszert használnak, és megpróbálják lefogyni a túlsúlyukat, vagy csak formában maradni. Ha segítségre van szüksége a naponta elégetett kalóriák számításához, akkor egy nagyon hasznos, ingyenes táblázatkezelő eszközt talál. Ez az aktivitáskövető sablon csak egy a sok táblázat közül, amelyek megtalálhatók a fogyásban. A mindennapi edzés közben elfogyasztott kalóriák nyomon követése kiemelkedő fontosságú abban a képességben, hogy elveszítse a nem kívánt súlyfelesleget. A következetes testmozgás és a kalóriaégetés minden egészséges fogyókúrás program fő alkotóeleme.

Ez a táblázateszköz megkönnyíti a fizikai tevékenységek nyomon követését. Csak annyit kell tennie, hogy egyszerűen megadja a tevékenység típusát (pl. Kerékpározás, úszás, futás), az ezekre a tevékenységekre fordított idő hosszát és a bevitt kalóriákat. Fontos tudni, hogy mennyi kalóriát éget el naponta. Ez a táblázat, amely lehetővé teszi, hogy megtekinthesse a naponta elégetett kalóriák számát, segít az embereknek elérni a napi kalóriaégető céljaikat. És további képlettel az összefoglalásukat a munkalap bal oldalán láthatja.

Ez a tevékenységkövető sablon teljesen szerkeszthető. Hozzáadhat annyi tevékenységet, amennyit csak akar. A jobb szervezés érdekében ezt a munkalapot is lemásolhatja. Ha már okostelefonjával rögzít tevékenységeket, akkor az adatokat ebbe a táblázatba is átmásolhatja.

Tevékenységkövető (21,4 KiB, 774 találat)

---