Tévézés, az egészségtelen étrend oka
A TV előtt töltött idő megnöveli az egészségtelen ételek és italok fogyasztását - derült ki a Loughborough Egyetem szakértőinek friss tanulmányából.
Dr. Natalie Pearson és Stuart Biddle professzor világszerte több mint 53 tanulmányt tekintett át, amelyek a mozgásszegény életmódra és az étkezési problémákra összpontosítottak, és egyértelmű kapcsolatot találtak a tévézés és a gyermekek, serdülők és felnőttek egészségtelen étkezése között.
Különösen a televíziónézés társult magas kalóriatartalmú snackek, italok és gyorsételek fogyasztásával, valamint alacsony zöldség- és gyümölcsfogyasztással.
Biddle professzor kifejtette, hogy azok, akik sok időt töltenek a tévénézéssel, számos reklámnak vannak kitéve, amelyek befolyásolhatják a kívánt és elfogyasztott ételek típusát. A tévé is jobban elvonhatja a figyelmünket, és túlzott elfogyasztáshoz vezet, mint amennyire a testnek szüksége van.
Kutatások, amelyek hasonló viselkedési mintákat találtak a gyermekek, serdülők és felnőttek számára, kiemelik a szülők fontos szerepét az egészségtelen szokások elleni küzdelemben.
Mivel a tévézés és a harapnivalók fogyasztása a szülők és a gondozók által kialakított szokás, minden beavatkozásnak egyszerre kell megcéloznia a felnőtteket és a gyermekeket is.
Ha a szülők falatozással vagy étkezéssel otthagyják gyermekeiket a tévé előtt, miközben más háztartási munkákat végeznek, a gyerekek elkezdhetik a tévézést társítani az evéssel.
Minél hosszabb ideig hagyják lustán a gyerekeket és serdülőket a képernyő előtt, annál valószínűbb, hogy egészségtelen ételeket kezdenek enni.