Thai húsleves marhahús golyókkal és konjac, Dukan PP recept: fanie37 - Receptek és fórum

húsleves

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

  • 1 piros (vagy sárga!) Hagyma
  • 1 evőkanál fagyasztott apróra vágott fokhagyma
  • 1 evőkanál fagyasztott apróra vágott koriander
  • 200g 5% őrölt marhahús
  • 1 evőkanál kurkuma
  • 1/4 teáskanál vörös curry paszta (opcionális)
  • 1/2 teáskanál paradicsompüré
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 500ml víz
  • 1 pohár 15cl sovány tej
  • 10 csepp kókusz aroma
  • 1 tasak konjac shirataki

Szeletelje fel a hagymát és izzadjon egy tapadásmentes serpenyőben.

Hozzáadjuk a fokhagymát, a koriandert és a kurkumát.

Csepegtesse szójaszósszal, és csökkentse alacsony lángon, 1-2 percig.

Hozzáadjuk a curry pasztát, koncentrátumot és vizet.

Csökkentse 5 percig.

Csepegtesse le és alaposan öblítse le a konjacot.

Adja hozzá a konjacot a leveshez, és főzze a tűzön.

Közben tegyen egy tapadásmentes serpenyőt melegíteni, formázzon mini húsgombókat és barnuljon meg.

Öntsük a levesbe, és lassú tűzön főzzük 5 percig.

Keverje össze a tejet és az aromát, és öntsön a levesbe (esetleg helyettesítse könnyű kókusztejjel a körutazáson)

Leves: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
készítette: fanie37

Tetszik a receptje ?
Látogassa meg az oldalát.

Fázisokban engedélyezve:

Dukan recept felajánlotta: 2016.11.08

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter