Thai ökölvívás és súlygyarapodás (1. oldal / 1)
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
- Rágalmazás vagy sértés
- Spam, vagy átverés
- Manó
- Off topic
Feladva: 2013. október 18., péntek, 13:36 Helló mindenkinek.
A súlygyarapodás keresése során igaza van, az izomzatban kell növelni ezt a súlyt: rendszeresen figyelemmel kell kísérnie a zsírtömeg alakulását is. De ahhoz, hogy izmokat szerezzünk, rövidítéssel azt mondhatjuk, hogy az izmok gyarapodásához sok fehérjét kell enni. Nézzünk olyan fiatal nők példájára, akik Dukan-étrendet folytatnak (olyan magas fehérjetartalmúak) és nem izomzanak (éppen ellenkezőleg).