Thai stílusú csirke fogyókúrás La Presse konyha

Fotó: Olivier Pontbriand, La Presse

Thai csirke fogyókúrás konyha.

Marie Allard
A SAJTÓ

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2Faliment-sous-la-magnoupe% 2F201210% 2F03% 2F01-4579953-cuisine-fogyókúra-csirke-thaiföldi. . php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
✓ Másolt link

> Mit mond a konyha Minceur

"A sovány konyha hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, mivel ellenőrzött adagokban kerülnek bemutatásra."

Jó hír, ha néha nincs ideje elkészíteni az ételt: ez a thai stílusú csirke elegendő fehérjét és rostot tartalmaz, anélkül, hogy túl zsíros vagy túl sós lenne. Ez egy elfogadható fagyasztott étel - mondja Mélanie Ladouceur, táplálkozási szakember, a NutriSoins Center elnöke.

"Magas rosttartalma a barnarizsből és a jó mennyiségben jelenlévő zöldségekből származik", összehasonlítva más fagyasztott ételek márkáival - állapítja meg a táplálkozási szakember. Másrészt "csak 270 kalóriával éhes lehet" - mutat rá. Körülbelül 500 kalóriára van szüksége a teljes étkezéshez. Megoldás: egészítse ki az ételt gyümölccsel és joghurttal.

Folyamatos etetés

A táplálkozási szakemberek négy étel elemzését segítik annak kiválasztásában, hogy mit tegyenek a kosárba.

(Tokió) Tokióban a szilveszteri tonhal-eladás kedden a szokásos egyszemélyes felkészülés nélkül zárult le, a japán "Tonhal királya" tartózkodott attól, hogy az éttermi ipart érintő járványra hivatkozva ajánlatot tegyen a csillaghalért.

(Grödig) Stefan Astner gázlómadarakban vizsgálja meg a rendkívül ritka albínó tokfélék csodálatos alpesi hátterét, amelynek csillagászati szempontból drága kaviárját szilveszterkor az egész világon szállítják.