Thai, svéd, kaliforniai
Balinéz, thai, svéd, kaliforniai. Minden technikának megvan a maga sajátossága. Éric Darves-Bornoz, a hipoténusi masszázsiskola igazgatója adja meg a navigáláshoz szükséges kulcsokat.
Publikálva 2017.05.02., 13:45, frissítve 2020.01.29, 07:16 órakor
Szeretne egy masszázst pihenni? Igen, de melyiket? Japántól Kaliforniáig Svédországon keresztül annyi technika létezik, ahány ország. Eric Darves-Bornoz, a Hypotenuse masszázsiskola igazgatója ismerteti a legnépszerűbbeket, és segít kiválasztani azt, amelyik a legjobban megfelel.
Shiatsu masszázs
Japán ihletésű technika, a shiatsu a test meridiánjain dolgozik, mint az akupunktúrában. Japánul a shiatsu az ujjakkal történő nyomást jelenti. "A meridiánpontok olyan területek, amelyek energiát közvetítenek a testben. Ahelyett, hogy tűket tennénk ezekre a pontokra, mint az akupunktúrában, kézzel nyomást gyakorolunk" - foglalja össze Éric Darves-Bornoz. A masszázs olaj nélkül történik, ezért öltözött emberen végezhető el.
Az előnyök: ennek a módszernek az a célja, hogy megszüntesse azoknak az energiáknak a blokkolását, amelyek betegségeket, fáradtságot és álmatlanságot okozhatnak. "A Shiatsu relaxációt nyújt stresszes állapotban, de megelőző módon is gyakorolja az immunrendszer erősítését" - részletezi a szakember.
Na tui masszázs
A shiatsuhoz hasonló hagyományos kínai masszázs, ez a technika az energiák jó cirkulációján is dolgozik, a meridián pontoknak köszönhetően. A japán hagyománnyal ellentétben a Tui Na nem csak nyomást alkalmaz. "A gyakorló húzza és nyomja a szöveteket, szívócsészét készít a kezével. Ez nagyon technikai" - összegzi Éric Darves-Bornoz.
Az előnyök: a foglalkozás legalább egy óráig tart, és olaj nélkül gyakorolják. A shiatsuhoz hasonlóan ez a módszer is az energiák feloldásával ellazítja, kiüríti a stresszt és jobb vérkeringést tesz lehetővé.
Balinéz masszázs
Az indonéz technika, amelyet maga a kínai hagyomány ihletett, a balinéz masszázs a test meridiánjait is bejárja, de számos módszert alkalmaz, mint például rugalmas nyújtás, effleurage, dagasztás és modellezés. "Nagyon lemerítő masszázs, lazítja a zsírokat és az izmokat. Nagyon sokszor megy WC-re a munkamenetet követő órákban" - erősíti meg Éric Darves-Bornoz.
Az előnyök: a vízelvezetés méregtelenítő és karcsúsító hatást tesz lehetővé. Nagyon pihentető, ez a masszázs sokat tart a lábakon, a karokon és a háton, hogy fokozza a keringést. Különösen hatékony lehet nehéz lábérzetek esetén.
thai masszázs
Ha a lágyságra vágyik, menjen. A balinéz masszázshoz hasonlóan a gyakorolt gesztusokban, a thaiföldi változat is bizonyos robusztust igényel a masszőr és a masszírozó részéről. Az izom-, osteo-artikuláris és ínszalag-szakaszok nagyon élénkítőek. A hagyományos thai masszázst olaj nélkül végzik, még akkor is, ha ez utóbbi az elmúlt harminc évben rákényszerítette magát a nyugati vásárlókra.