Thieme E-folyóiratok - A jelenlegi bőrgyógyászat absztrakt
Publikációs előzmények
Megjelenés dátuma:
2004. augusztus 30. (online)
A jelenlegi fitnesz- és wellnesshullám átterjedt a jó öreg bőrünkre is. Határozottnak és fiatalnak kell lennie, ergo a zsírlerakódások és ráncok ellen folytatott küzdelem folyik. Amilyen terjedelmes a narancsbőr és a szép, fitt világ egyéb hibáinak állítólagos felsorolása, olvasható az állítólag sikeres terápiák litániája: kefékkel, hengerekkel vagy vibrátorokkal végzett masszázsok, vákuumszivattyúk, testtekercselés à la holland uborka és természetesen krémek, testápolók és fürdő adalékok, amelynek fel kell oldania a lerakódott salakot (a testben és nem a fürdőkádban). Természetesen nem szabad megfeledkezni a "tisztán növényi" kapszulákról és tablettákról az "esszenciális vitaminokkal és ásványi anyagokkal", amelyek stimulálják a zsírégetést, elfogják a szabad gyököket, felpörgetik az anyagcserét vagy más orvosi csodákat hajtanak végre, amelyeket korábban szent víznek tartottak fenn.
Ha egy pillantást vet a csodálatos ígéretek kulisszái mögé, az meglehetősen szegényesnek tűnik. A szakirodalomban általában panaszkodnak arra, hogy z. B. a mai napig "nincs bizonyítva a cellulit hatékony kezelése vagy megelőzése", és hogy "kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a sok meghirdetett kezelés egyikének alátámasztására". Ha nem működik - legalább nem árt? Tévedés, mondják a bőrgyógyászok, amikor az anticellulit krémekre gondolnak. A finn tudósok 32 terméket tettek mikroszkóp alá. Összesen 263 különböző kémiai anyagot tartalmazott. Találtak 44 különféle növényi összetevőt, 39 különféle "bőrpuhítószert" és természetesen mindenféle tartósítószert és illatanyagot. A talált összetevők egynegyede allergiás volt, de sok esetben nem megfelelően deklarálták.
Egy angol kutatócsoport egy úgynevezett aminofillin krémhez fordult, amely állítólag a cellulit zsírt zsírsavakká bontja. A várakozásoknak megfelelően a termék sem mutatott semmilyen hatást a kísérletben - a bőrirritációt és az allergiás reakciókat leszámítva minden negyedik vizsgálati személynél. Egy másik, az Egyesült Királyságból származó tanulmány egy kapszulát tesztelt, amelynek állítólag belülről kifelé kellett volna küzdenie a narancsbőr ellen a placebo ellen. Még a gingko, az édes lóhere, a grapefruit magok, a hólyag roncsai, a ligetszépeolaj, a szója lecitin, a borágómagolaj, a halolaj és más finomságok együttes ereje sem volt eredményes. A készítmény magas jódtartalma azonban aggodalomra ad okot. Minden kapszula 240 mg ásványi anyagot tartalmazott. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) csak 150 mg jód fogyasztását javasolja naponta. A túl sok jód pajzsmirigy-rendellenességeket okozhat. A gyártó szerint a nőknek napi 2-3 kapszulát kell bevenniük
A testburkolás - fóliába és gumiruhába csomagolás - a reklámígérettel ellentétben nem képes „megolvasztani a zsírt”. Végül is a zsírlerakódások nem vajból, hanem zsírsejtekből állnak. Az eljárás csak néhány nyirokfolyadékot, azaz vizet nyom ki a fenékből - hasonlóan ahhoz, ahogy egy lédús sonka nyomás alatt kis vizet bocsát ki. Alexander Konstantinow, a müncheni Egyetem Bőrgyógyászati Klinika bőrgyógyászának véleménye szerint az úgynevezett cellulipolysis sem ajánlott. A sajátos elmélet szerint a zsírsejtek anyagcseréjét egyenáram segítségével kell stimulálni. "Tudományosan tartható tanulmányok nem ismertek" - mondta Konstantinow. "Az eljárás drága, időigényes és fájdalmas."
A Stiftung Warentest nemrégiben vállalta a ragadós témát. A tesztelők következtetése: „Nem működött (u) Sem a krém, sem a gél, sem a szérum, sem a spray nem volt pozitív hatással a hullámos párnákra. Csakúgy, mint korábban, csak a pénztárca karcsúbb. " Az egyetlen hatékony módszer a zsír visszaszorítására tehát nem a krémes edényekben és a masszázsgépekben sem, hanem kizárólag a bőr alatti zsírszövet elleni küzdelemben állítják egyes szakemberek. És már tudják, hogyan: alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrenddel és sok testmozgással, "lehetőleg kocogással". Miért? Gisela Albrecht, a Berlin-Spandau Klinika Bőrgyógyászati és Allergiás Klinikájának igazgatója azért írta a magazin tesztjében, mert „izomzatot épít az érintett fő területeken”. .
Tehát szálljon ki a testburkolásból, szabaduljon meg a krémektől, és vegye fel a futócipőt. Jó lenne, sajnos a napi testmozgás ígért pozitív hatásai tudományosan ellentmondásosak. A tartós testsúlycsökkentés sem érhető el további testmozgással, és a diétával való kombináció nem eredményez további súlycsökkenést a csak diétás csoporthoz képest. A kocogók vigaszaként azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy minden étrend legkésőbb 2 év után visszatér a kezdő súlyra - és emlékül a csúcsra néhány plusz kilóval.
A kocogás viszont különösen alkalmas a karcsú nők számára, mint belépő gyógyszer az atlétikai hármasba étkezési rendellenességekkel, csontritkulással és menstruációs rendellenességekkel. Mellbimbóink még a bőr különösen érzékeny területein is gyakran gyulladnak, amikor járás közben a ruházathoz dörzsölődnek. A szakirodalomban "kocogó mellbimbók" néven ismert szakemberek ezért megfelelő melltartót, vagy a szemölcsök felragasztását vagy rendszeres zsírozását javasolják. Egyébként nem pusztán női probléma.
Janet T. Wallis, a Bloomington Egyetem tanácsolja, hogy a szoptató kocogók legyenek különösen visszafogottak. Rájött, hogy amikor a csecsemők megtagadják a sportos anyukájuk mellének szopását, nem szabad gondolkodni a nem megfelelő anya-gyermek kapcsolatról. Talán csak a tej savanyú. Köztudott, hogy a fizikai aktivitás során a laktát - vagyis a tejsavkoncentráció a vérben és így természetesen a mellszekrécióban is - megnő. Wallis mérései azt mutatták, hogy a mérsékelt kocogás is annyira megnöveli a laktátot, hogy a felnőtt tesztalanyok egyes anyatej mintákat savasnak érzékelnek. Az anya mozgási késztetésének következménye: a csecsemők éhségsztrájkot tartanak. Ki szeret romlott tejet inni?
Mivel a zsírpárna-probléma radikális megoldásának, a zsírleszívásnak a sikerei kétféleképpen láthatók - a kivont zsír mennyisége egy idő után visszanő, de nem tudod, hol! -, az egyetlen megoldás az egészséges étrendnek tűnik a fiatalos bőr és a feszesebb fenék céljának elérése érdekében. De sajnos az általában egészséges táplálkozás koncepciója ugyanolyan elfogadható, mint egy általában egészséges cipőméret, olyan nagy a genetikai eloszlásunk a különböző emésztőenzimek között. Még a sokat emlegetett magas rosttartalmú étrend sem eredményez más sikert, mint a bélflóra túlterheltsége miatt a sok forró levegővel járó puffadás.
Mindezt nagyon nehéz megemészteni a Forever fiatal közösség plébánosainak. Buzgóan hisz abban, hogy minden csak egy fegyelmezett életmód kérdése, ezért szereti lenézni azokat az embereket, akik a bevált standard modellel járnak, és mégis jól érzik magukat ebben. Túlzott? Végül is a 30 évesek 42% -a egyetért z. B. a mondatra: "Ha nem azon dolgozik, hogy jó alakja legyen és produktív maradjon, akkor saját hibája, ha B. szakmai hátrányokkal rendelkezik, vagy nem talál ilyen könnyen társat. " Ezt az Allensbachi Demoszkópos Intézet határozta meg a Body Alapítvány megbízásából 2000 októberében.
Szóval mit kéne tenni Ahelyett, hogy különböző "szakértőket" hallgatnánk a rádióban és a televízióban, a legjobb, ha inkább saját testünk tényleges szükségleteire figyelünk, amelyeket az ösztönök, például étvágy vagy hangulat formájában külön-külön közöl velünk. Joga van hozzá, elvégre vastagon és vékonyan visz át minket, és közben egy-két karcolást kaphat. Idős korban ráncos bőrünket a méltóság jeleként és egy eseménydús életben való megbirkózás képességeként viseljük. Legyünk büszkék rá. Úgy tűnik, hogy egyébként nincs más választásunk.