THONON DIET - 10. NAP - Karcsúsító program, a Thonon Les Bains diéta részletes menüje

Részletes menü a tizedik napra

Reggeli a Thonon-diéta

  • Igyon kávét vagy teát,
    thonon
    Cukormentes     és aszpartám nélkül.
  • Tizedik napja joga van fogyasztani a gabona zsemle lassú cukrok kalóriabevitelét képezi. Természetesen vaj vagy lekvár nem kísérheti a kenyeret !
  • Semmi mást ne vegyen (se sütit, se gyümölcsöt.).

Ebéd a Thonon-diéta

  • 2 kemény tojás. Nincs só az oldalán. Nincs omlett vagy rántotta sem.
  • Zöld saláta paradicsommal étkezési rostbevitelre. A saláta és a paradicsom tetszés szerint.
  • A saláta és a paradicsom ízesítéséhez a tiltott só mellett választhat citromlevet vagy balzsamecetet., Bors, egyéb fűszerek, .

Vacsorázni a Thonon-diéta

  • Tizedik esti étkezése Thonon diéta készült élelmi rost és fehérje.