Thonon diéta Fogyjon le gyorsan 10 kg-ot 14 nap alatt!

Hónapok
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: 2 kemény tojás, bármilyen mennyiségű spenót, só nélkül
Vacsora: egy darab steak, saláta és zeller bármilyen mennyiségben

gyorsan

kedd
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: egy nagy darab steak, saláta és paradicsom, gyümölcs
Vacsora: Prágai sonka bármilyen mennyiségben

szerda
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: 2 kemény tojás, saláta paradicsommal tetszés szerint
Vacsora: prágai sonka, saláta tetszés szerint

csütörtök
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: kemény tojás, nyers vagy pirított sárgarépa, egy darab sajt
Vacsora: gyümölcs bármilyen mennyiségben, természetes joghurt

péntek
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, 100 g reszelt sárgarépa
Ebéd: főtt hal, 2 paradicsom
Vacsora: egy darab steak, saláta, bármilyen mennyiségben

szombat
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, gabona zsemle
Ebéd: grillezett csirke bármilyen mennyiségben
Vacsora: 2 kemény tojás, nyers vagy főtt sárgarépa tetszés szerint

vasárnap
Reggeli: cukrozatlan kávé vagy tea
Ebéd: egy darab steak, gyümölcs bármilyen mennyiségben
Vacsora: Jogod van enni, amit csak a lelked kíván

A 8. naptól kezdve a menü folytatódik. Sajnos alacsony kalóriatartalmú étrend lévén az éhségérzet mindig jelen van.