Thonon diéta hogyan lehet lefogyni 9 kilót 15 nap A blog
A Thonon-diétával gyakorlatilag 15 napig 9 kg-ot lehet lefogyni. Ez valójában egy olyan fogyókúrás étrend, amely szinte gyors fogyást ígér. Ez utóbbi a legpraktikusabb gyógymódok közé tartozik, de továbbra is szigorú.
Ezt a több mint 14 napig tartó gyakorlatot magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú karcsúsító módszernek tekintik.
Tipikus nappali és snack menü Thonon diétához
Itt van egy áttekintés a menüjéről a héten.
Hétfőre, cukor nélküli kávét iszol, délben 2 kemény tojás és a spenót tetszés szerint. Vacsorára inkább válasszon egy nagy steaket zöld salátával.
Keddre, reggel cukor nélküli kávét, délben egy nagy steaket és egy zöld salátát és gyümölcsöt tetszés nélkül anélkül estére felejtsen el egy jól főtt sonkát.
szerda, igyon egy jó reggeli kávét cukor nélkül, természetesen délben, egy zöld salátával, paradicsommal és 2 kemény tojással, hogy zöld salátával és főtt sonkával zárja a napot.
A 4. napra vagy csütörtökre, cukor nélküli kávét veszel, mint minden reggel, délben egy kemény tojás, egy darab gruyère és nyers sárgarépa, anélkül, hogy megfeledkeznék a gyümölcsről és egy egész joghurtról estére.
péntek, kávé cukor nélkül reggel, hal az udvarban és 2 déli paradicsom, estére zöld salátát és normál steaket fogsz fogyasztani.