Thonon diéta menü

Ez a Thonon diéta menüje vagy étkezési terve. A Thonon diéta magas fehérjetípusú, nem tartalmaz szénhidrátokat vagy lipideket. Nem javasoljuk ezt a diétát. A Thonon-étrendről szóló cikkünkben elérheti választásaink okait.

thonon

A tipikus étrend a diéta időtartama alatt áll, vagyis minden nap 14 nap azonos reggelit tartalmaz, amely grépfrútot, két 0% joghurtot, valamint teát, kávét vagy cukor nélküli infúziót tartalmaz.

Itt van most a Thonon diéta napról napra részletesen:

  • Ebéd: Steak nyers paradicsommal.
  • Vacsora: Escalope, zöld saláta, majd grapefruit kíséretében

  • Ebéd: Darált steak, majd grapefruit.
  • Vacsora: Hal nyers paradicsommal, zöld salátával, zellerrel és uborkával.

  • Ebéd: Két kemény tojás spenóttal és nyers paradicsommal.
  • Vacsora: Választható hús káposzta, majd 0% túró kíséretében.

  • Ebéd: Escalope spenót és nyers paradicsom kíséretében.
  • Vacsora: Két bárányborda zeller, uborka és nyers paradicsom kíséretében.

  • Ebéd: Csirkefilé zöldbab kíséretében.
  • Vacsora: Egy választott hal, majd zöldségleves.

  • Ebéd: Két szelet sonka articsóka és vörös káposzta kíséretében.
  • Vacsora: Steak zeller, uborka és nyers paradicsom kíséretében.