Thor diéta és egy csúcsszínész edzései
Thor: az egyik legnépszerűbb színész étrendje és edzése
Christopher Hemsworth ausztrál színész 1983. augusztus 11-én született. Filmes karrierjét 2002-ben kezdte, Thor karakterével vált híressé. Hemsworth nem kevesebb, mint 8 alkalommal szerepel a filmekben a híres skandináv szuperhőssel. A Marvel-filmek mellett azonban Chrisopher feltűnt a Star Trek, a Men in Black és a Ghostbusters c.
10 érdekes dolog Thorral kapcsolatban!
Mielőtt jobban megismernénk Christopher Hemsworth-t, nézzünk meg néhány érdekes dolgot Thor karakteréről.!
- Stan Lee NEM a Thor megalkotója! Bár a legtöbb Marvel rajongó levonta ezt a következtetést, a karakter 1950-ben jelent meg. A Marvel univerzum csak 12 évvel később került piacra.
- Thor karaktere debütált a Marvel univerzumban, 1962. 83. szám.
- Thor a villámok Istene volt Asgardban, amíg apja - Odin - száműzte a Földre. Ennek oka arroganciája volt.
- Kezdetben a karakter egy Horror-történethez készült, egy halottról, aki virágot lop a sírokból.
- Egy másik ok, amiért Thort az apja rúgta ki, az, hogy háború küszöbén állt a Jégóriásokkal!
- Thor ereje varázskalapácsából származik - Mjolnir. Csak a kiválasztott emberek vehetik át.
- Thor szakadékokat nyithat a földön.
- Donald Blackből Thor válhat csak botjával bármilyen sík felületet eltalál.
- Thor asgardi, egy faj, amely sokkal többet nyom, mint a hétköznapi emberek.
- Első megjelenésekor Thor egy hatalmas idegen sziklával harcolt Konans néven. Amikor legyőzte ezt a fajt, elhagyták a Földet, mert attól tartottak, hogy a bolygón nem minden embernek lesz azonos ereje.
A Marvel rajongói beléphetnek ebbe az univerzumba és a pekándióba!
Isteni leszámolás egy vonzó nyerőgép, amely különböző mitológiákba enged bepillantást: görög, keleti, egyiptomi vagy norvég. Ezért találkozhat itt olyan karakterekkel, mint Thor, Athena, Anubis vagy Wukong.
A Play`n GO által kifejlesztett slot RTP értéke 96,51%, a szimbólumok 3 sorban és 5 oszlopban vannak elrendezve. Szimbólumként találkozhatunk a klasszikus játékkártyákkal (10, J, Q, K&A), de a fent említett 4 istennel is. Thor a játék legértékesebb szimbóluma, amely átalakítja az Isten összes ikonját.
A világegyetem rajongói, akik rajonganak a szerencsejátékért, akár több szuperhőssel is találkozhatnak. Ez körülbelül A bosszúállók, a híres film ihlette slot. A film különböző szereplői szerepelnek benne, köztük Thor, Amerika Kapitány, Vasember és a Hulk. A legfontosabb szimbólum a lelkes, az Avengers logóval ellátott szimbólum. A rés 3 vonalon és 5 oszlopon van kifejlesztve, és az RTP értéke 96,01%.
2006-ban Thor karakter megismerkedett a PC/Play Station/Xbox játékokkal is. Az abban az évben kiadott Marvel: Ultimate Alliance-ról szól. A karakter a következő években sokat fejlődött, és fontos nevekben is szerepelt Marvel Avengers: Csata a Földért (2012) vagy Thor: A sötét világ (2013). 2018-ban megjelent egy különlegesebb cím - Lego Marvel Super Heroes 2. Ez, amint a neve is mutatja, a híres Lego-ra épül. Sőt, a rajongók a Marvel Powers United VR játék segítségével kerülhetnek a karakter bőrébe. Ez egy egyedülálló lehetőség a forradalmi technológia használatára, és arra, hogy a skandináv szuperhős helyzetéből megnézzük, hogyan néz ki a világ.
Mi Thor étrendje?
Bár Thor szuperhős, hát a karakter mögött álló étrendje a lehető legemberibb! Christopher Hemsworth lenyűgözte kemény munkáját. De a gyakorlatok mögött egy jól megválasztott étrend áll, amiről alább beszélünk.
Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad kihagynia a hűtőszekrényből, ha olyan testet szeretne, mint Thor!
- csirke - az összes fitnesz edző által ajánlott sovány fehérje
- Felett - fehérjében és Omega 3-ban gazdag
- Barna rizs/Quinoa - magnéziumban, B-vitaminban, káliumban, kalciumban vagy vasban gazdag szénhidrátok.
- Édesburgonya - a klasszikus burgonya tökéletes alternatívája. Fontos rostforrás, B- és C-vitamin.
- Zöldségek, gyümölcsök - Azt hiszem, nincs szükség további magyarázatra, és miért nem hagyhatok ki egyetlen diétát sem
Mit evett Chris Hemsworth Thor szerepéért?
Sok fehérje, például hal, csirke vagy zöldség. Nagy mennyiségben ... talán még nagyon is!
Mit eszik Chris Hemsworth az adott napon - írja a manofmany.com
- Reggeli: 1 csésze zab, 1 banán, zsírmentes tej, 4 tojásfehérje, 1 egész tojás, 50 g sajt, fehérje turmix, narancslé
- 22:00. túró, pulykatekercs, dió/mogyoró keverék, fehérjeturmix, joghurt
- Falatozás: marhahús pasztrami
- Ebéd: 3 db csirkemell, 100 g barna rizs, 1 csésze brokkoli, 1 csésze vörös bab, 1 pohár zsírmentes tej
- Vacsora: 3 db lazacfilé, 100 g quinoa, 100 g spárga, egy pohár zsírmentes tej, joghurt
- Utolsó étkezés: 2 főtt tojás, 2 szelet köztes kenyér, fehérje turmix
Thor edzésterve!
A híres színész képzési terve meglehetősen nehéz, de az eredmények arányosak. Luke Zocchi szerint az ausztrálok által alkalmazott gyakorlatok a klasszikusak, de intenzíven hajtják végre őket. A kezdők számára egy ilyen program lehetetlennek hangozhat. A színészképzés azonban inspirációs forrást jelenthet a tökéletes testre vágyó fiatalok számára. Itt van két áramkör, amelyek segítettek Christopher Hemsworth-nek Thorrá válni!