Tibeti alkotmánytan - interjú
Miss Dr. Alexandra Schwabl az interjúban elmondja a tibeti alkotmánytan történetét, alapjait és előnyeit, valamint a különböző alkotmánytípusokat.
FitundGesund.at: Tud mondani valamit az alkotmány tibeti tanának történetéről vagy alapjairól?
Dr. Alexandra Schwabl: A hagyományos tibeti alkotmányos tanítás alapkövét Kr. U. 8. században tették le. Az írott alap, a "Gyüshi", amelyben 84 000 betegséget és több száz gyógynövényes receptet írnak le, szintén ebből az időből származnak. A tibeti orvostudomány alkalmazása nem korlátozódott Tibetre, hanem elterjedt Mongóliában, Kínában, Oroszország buddhista régióiban (pl. Szibéria Burjatiájában) és Közép-Ázsiában, valamint Nepálban, Szikkimben, Bhutánban és Ladakhban.
A tibeti alkotmánytan egy holisztikus rendszer az emberi szervezet leírására. A tibeti alkotmányos doktrínában minden kezelés célja tisztán gyógynövényes növényi keverékek a test, az elme és a lélek elveszett harmonikus egyensúlyának helyreállításáról.
Az alapelv a Tibeti buddhizmus: A kozmosz, minden élőlény, beleértve az emberi testet és minden élettelen tárgyat, öt elemből áll (föld, víz, tűz, levegő és tér). Az emberi testben ezek az elemek megnyilvánulnak a három életfenntartó elv: Tüdő, Beken és Tripa. A fizikai és mentális egészséget e három alap kiegyensúlyozott állapotának eredményeként tekintik, az egészséges egyensúly pedig a személy egyéni alkatától függ.
Az egészséges egyensúlytól való eltéréseket különféle intézkedésekkel lehet csökkenteni, különösen az étrend megváltoztatásával, a testmozgással, a meditációval és a gyógynövénykeverékek beadásával.
Mind a táplálkozás, mind a növényi keverékekkel való kiegészítés céljából olyan anyagokat választanak ki, amelyek tulajdonságai ellentétesek a tünettel.
Az anyag jellemzőit és hatásait szenzoros tulajdonságai írják le. Különösen fontos az íze, amelyben megkülönböztetnek 6 különböző ízt (édes, savanyú, sós, kesernyés, forró és összehúzó (savanykás)), de a leíráshoz textúrát és színt is használnak.
A tibeti alkotmány gyógynövénykeverékei mindig többkomponensű keverékek legalább egyből 3, de többnyire 10-40! összetevők. Összetételük szigorú szabályokat követ, amelyek szerint a növényeket olyan érzéki tulajdonságok alapján használják, mint az illat, az íz és a megjelenés.
FitundGesund.at: Milyen előnyei vannak ennek a tanításnak?
Dr. Alexandra Schwabl: A tibeti alkotmányos doktrína nem tekinti az egészségi rendellenességeket egyetlen szervre korlátozódó egyedülálló problémának, hanem az egész embert magában foglalja egyéni alkotmányos típusával.
A tibeti többkomponensű keverékek segítségével nagyszámú gyengéd impulzus állítható be, amelyek az egyes gyógynövények kis mennyisége és a recept ügyes összetétele révén támogatják az egyensúly helyreállítását, nagyrészt mellékhatások nélkül.
Különösen a nem monokaus okozta problémák, például alvászavarok, emésztési problémák, keringési rendellenességek vagy reuma esetén a tibeti alkotmányelmélet alternatív megoldást kínál.
FitundGesund.at: Mint említetted, különböző típusú alkotmányok léteznek. Melyek? Hogyan ismeri fel a típusokat? Mire figyeljen? Hogyan néz ki a megfelelő étrend típusától függően?
Dr. Alexandra Schwabl: A tibeti alkotmányos doktrina 3 fő típust különböztet meg a 3 alapelv szerint:
- Tüdő (szél)
- Tripa (epe)
- Beken (nyálka)
A legtöbb ember ennek a 2-3 fő típusnak a keveréke.
A tüdőtípus a levegő elemével kicsi, finom, vékony hajú és száraz bőrű. Ezek az emberek nagyon kreatívak, rugalmasak és gyorsak, ugyanakkor idegesek és instabilak is. Gyakran álmatlanságban, székrekedésben vagy bőrbetegségekben szenvednek.
Az ilyen egyensúlyhiány elkerülése érdekében kerülnie kell minden hűvös és stimuláló dolgot, például a kávét, teát vagy nyers zöldségeket, ehelyett melegítő fűszereket, például kardamomot, gyömbért és szerecsendiót használjon, és meleg, tápláló ételeket fogyasszon.
A medence típusa, a föld és a víz elemekkel, stabil, megbízható és kényelmes. Megjelenésében erős, puha formájú, gyönyörű hajú és nagy szemű.
Az egészségügyi gyengeségek az elhízás, a keringési rendellenességek és az ödéma (vízvisszatartás).
A bogár típusú étrendben kerülni kell az erősen édes és sós ételeket, de sok savanyú, keserű és fűszeres ételt kell fogyasztani
A tüzes Tripa típus atlétikus és erős felépítésű, nagyon temperamentumos és aktív, ugyanakkor heves és dühös is.
Gyakran problémái vannak magas vérnyomással, fejfájással és gyulladásos betegségekkel.
Étrendjében a hideg és keserű összetevőknek kell túlsúlyban lenniük, még a nyers zöldségek is megengedettek, kerülnie kell a forró fűszereket, savanyú ételeket és tehéntejtermékeket.
FitundGesund.at: A tibeti alkotmány szerint hogyan lehet a megfelelő étrend mellett fenntartani/támogatni a test egyensúlyát?
A tibeti alkotmány célja a test egyensúlyának helyreállítása. (Fotó: DmitryRukhlenko/Depositphotos)
Dr. Alexandra Schwabl: Az étrenden kívül az egészséges egyensúlytól való eltéréseket különféle intézkedésekkel, például testmozgás, meditáció, valamint gyógynövényes növényi keverékek szedésével lehet enyhíteni. Röviden elmagyaráznám ezeknek a képleteknek a működését, néhány recept példájával.
Támogassa a májat
Ha a máj méregtelenítő képességét erős étkezés, alkoholfogyasztás és kevés testmozgás okozta, az így létrejövő májhő chintri lehet a cserző formula miatt Dreb-Sumthang megnedvesedik. Ezt a receptet hagyományosan nemcsak Tibetben használják, hanem Indiában és Kínában is vitalizáló formulaként.
Amikor az emésztőrendszer lassabbá válik, az oka a gyenge medrod (emésztési tűz). Ez az egyensúlyhiány az életfontosságú és a szexuális energia csökkenéséhez is vezethet. A fűszerkeverékek hasonlóak Se ´bru 5, a főleg forró és savanyú összetevőket tartalmazó gránátalma magképlet folyamatosan táplálja az emésztőrendszeri tüzet és így biztosítja a kellemes, tartós meleg érzést a hasban.
Ha Beken krónikus egyensúlyhiánya van a testben, ez nemcsak az emésztési tűz gyengüléséhez vezet, hanem a test többi energiájának élettani keringésének megzavarásához is, és így biztosítja a gyomorsav túltermelését. A gyomor támaszt talál Cong zhi 6. A savanyú és fűszeres összetevőkből álló növényi formula semleges és kiegyensúlyozott gyomorklímát támogat.
A Beken-kiegyensúlyozatlanság kiegyensúlyozatlan zsíranyagcseréhez vezet, és tripa-rendellenességhez, ezáltal mindhárom testenergia egyensúlyhiányához (Tüdő, Tripa, Beken) vezetni. Ez hűvös végtagokat, lassú emésztést és a máj-epe működésének ellaposodását eredményezi. Az ok gyakran nehéz és zsíros étel. Az anyagcsere korlátozott, az ember étvágy-, gáz- és általános rosszullétet tapasztal. A tibeti gyógynövényes recept Garnag harmonizálja mindhárom energiát és aktiválja az epe funkciót
Idegrendszer, derű
A tüdő a levegő eleme a tibeti alkotmányban. Ha ez meghaladja, akkor egyensúlyhiány van a többi elemmel Tripa (Tűz) és beken (föld/víz). Az eredmény: az ember nehezen viseli a stresszt, és nyugtalan. Ha tüdő egyensúlyhiány van a testben, annak oka az életcsatorna elzáródása (sogtsa), az energia nem tud szabadon keringeni. A tibeti többanyag keverék Srog ’zin 10, Édes és fűszeres összetevőkkel támogatja az idegrendszer normális működését, és elősegíti a belső nyugalmat és a természetes derűt.
Közös hő
Az energetikai egyensúlyhiány az alkat bizonyos típusainak szenzációjához vezethet trumtsi (Ízületi hő) ólom. A tibeti alkotmányos doktrínában ebben az esetben „üres testhőről” beszélünk. Bár a testhőmérséklet a normál tartományon belül van, az érintett személy mégis helyi hőt érez. Az energetikai kiváltó tényező a tibeti nézet szerint chu ser (Ízületi víz), amely az ízületekben vagy a bőr alatt telepedik le, és ezt a meleg érzetet okozza ott. Az erős hűsítő recept sLe tre 5 thozzájárul az ízületek egészségének megőrzéséhez.
Keringési rendellenességek
A vérkeringéssel kapcsolatos problémák nagyon gyakoriak a stressz típusában (Tripa és Beken), akik gyakran munkával kapcsolatos egészségtelen életet élnek, rendszertelen étkezéssel, dohányzással, kevés alvással és kevés testmozgással. A nyugati felfogás szerint a keringési rendellenességek, a lepedékképződések és ennek eredményeként az érfal alacsony gyulladása csökken a szervek véráramlásában. A recept Gabur 28 főként fanyar és kesernyés, valamint enyhén édes és forró ízeket tartalmaz. Termikus szempontból meglehetősen hűvös.
A forró Tripa-elv tehát csökken, a szilárd, megszilárduló Beken-elv csillapodik, és ezzel egyidejűleg megerősödik a mozgó Lung-elv, különösen a szív és a keringés.
FitundGesund.at: A tibeti alkotmányos doktrína tisztán gyógynövényes növényi keverékekkel történő kezelést céloz. Mely gyógynövények különösen értékesek itt?
A tibeti alkotmányos doktrína tisztán gyógynövényes növényi keverékekkel történő kezeléseket célozza. (Fotó: marilyna/Depositphotos)
Dr. Alexandra Schwabl: Étrendünkben gyakran hiányzik a fanyar és keserű anyag, ezért ezek a gyógynövények központi jelentőségűek a tibeti alkotmányban. Ez mindenekelőtt a Mirobalán (cseresznye szilva), a Medicine Buddha gyümölcse, amelyet szinte minden recept tartalmaz. Egyéb értékes gyógynövények természetesen szintén aromásak, vagyis illatos összetevők, például különféle Galangal fajok, szerecsendió vagy Szegfűszeg paprika és festékben gazdag virágok, mint Pórsáfrány vagy a Gyapjúfa kivirul.
FitundGesund.at: Miben különbözik a tibeti alkotmányelmélet a nyugati orvoslás ajánlásaitól?
Dr. Alexandra Schwabl: A nyugati orvoslás, mint modern tudomány, nagy sikerrel kutatja a betegségek okát és hatását, és nagyon sikeres a monokausális rendellenességek kezelésében az egyes gyógyszerészeti hatóanyagok segítségével.
A tibeti alkotmánytan olyan növényi keverékekre támaszkodik, amelyek az alkotmányos típushoz vannak igazítva, különösen krónikus állapotok és rendellenességek esetén. Ennek eredményeként számos gyengéd impulzus áll be, amelyek teljes egészében helyreállíthatják az egyensúlyt.
FitundGesund.at: Van-e hasonlóság a TCM-mel vagy az ayurvéda tanítással?
Dr. Alexandra Schwabl: Ázsia a nagy orvosi rendszerek otthona, az ayurvéda (India), a TCM - a hagyományos kínai orvoslás és a tibeti orvoslás.
Bár Ázsia fő orvosi rendszerei nagyon eltérőek, vannak bizonyos hasonlóságok. Minden orvosi rendszerben az öt elem és energia tudomány előtti kifejezése hasonló; az ebből levezetett személyes alkat a fiziológiai és kóros állapotok dinamikus leírásához vezet. Mindezen rendszerek különlegessége, hogy segítséget kínál a különböző üzemek célzott használatával és kombinálásával.
A gyógynövénykeverékeket Ázsiában több ezer éve használják krónikus betegségek kezelésére. Nem szabad azonban megfeledkezni a megelőzés aspektusáról, vagy jobb szóval a kockázat minimalizálásának lehetőségéről az életmód tényezők megfelelő modulálásával, itt is fontos szerepet játszhatnak a növényi keverékek.