Tilos a koffein terhes nők számára
Régóta bizonyíték van arra, hogy nemcsak bizonyos gyógyszerek és gyógyszerek, hanem a terhesség alatti étrend is hatással van a gyermek fejlődésére. Számos anyagot valóban kiszűr a méhlepény, mielőtt a vérrel bejuthatnának a születendő gyermek testébe, de nem mindegyiket: "Az oxigénhez és sok tápanyaghoz hasonlóan a koffein is akadálytalanul áthalad a placentán" - magyarázza Verena Sengpiel, a Sahlgrenska Egyetemi Klinika munkatársa. Göteborg és munkatársai. A gyermek testében azonban még mindig hiányoznak a koffeint lebontó enzimek bennünk, felnőttekben. Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a stimuláns főleg az agyszövetben halmozódik fel a magzatokban.
Mennyi koffein már káros?
Emiatt többek között az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja a terhes nőknek, hogy ne fogyasszanak napi 300 milligrammnál több koffeint, az amerikai és norvég egészségügyi hatóságok ajánlásai napi 200 milligramm alatt is vannak. Ehhez a mennyiséghez csak egy nagy csésze kávé, három csésze fekete tea vagy egy liter kóla kell - valójában nem túl sok. A kutatók beszámolója szerint azonban a terhes nő következményei nem egyértelműek ennek a csésze kávénak. A koffeinnek a vetélések, a koraszülések vagy a magzat növekedésének csökkenésére gyakorolt hatását vizsgáló tanulmányok ellentmondásos eredményeket hoztak.
Ezen ellentmondások tisztázása érdekében Sengpiel és munkatársai tanulmányuk során különösen sok terhes nőt vizsgáltak meg. Kiértékelték a norvég Anya és Gyermek Kohort Tanulmány közel 60 000 nő adatait, akiket a koffeintartalmú italok, például a kávé, a fekete tea és a kóla fogyasztásáról kérdeztek a terhesség 17., 22. és 30. hetében. A tanulmány rögzítette a gyermekek súlyát, egészségi állapotát és születéskorát is.
Nem koraszülött, hanem karcsúbb babák
Az eredmény egyértelművé teszi legalább néhány negatív hatást: "Nem találtunk összefüggést a koffeinfogyasztás és a koraszülés között" - számol be Sengpiel. A vetélés vagy más súlyos szövődmény nem volt gyakoribb azoknál a nőknél, akik sok koffeint fogyasztottak, mint azoknál a terhes nőknél, akik jóval az ajánlott napi adagok alatt voltak. Az ellenőrizetlen kávé- vagy kólafogyasztás azonban nem volt teljesen következmény nélküli: minél több koffeint fogyasztottak az anyák a terhesség alatt, annál valószínűbb, hogy gyermekük elmarad a normális születési súlytól.
Ha az anya átlagosan 100 milligramm koffeint fogyasztott naponta - kevesebb, mint egy csésze kávé -, akkor gyermeke a várt 3600 gramm helyett 21 és 28 grammal kevesebb volt a születésekor, és a normálnál is kisebb volt. Most még 30 gramm sem tűnik első pillantásra soknak. De ahogy a kutatók megmagyarázzák, még a születési súly kicsi különbségei is nagy szerepet játszhatnak. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak a gyermekeknek, akik születésükkor különösen vékonyak voltak, mind gyermekkorban, mind felnőttkorban több egészségügyi problémával küzdenek, mint a megfelelő újszülöttek.
"Eredményeink ezért klinikai szempontból relevánsak lehetnek, mert azt mutatják, hogy még az ajánlott irányérték alatti koffeinfogyasztás is növeli az alacsony születési súly kockázatát" - állítja Sengpiel és munkatársai. Azt még nem tisztázták, hogy a koffein által okozott súlycsökkenés negatív hatással van-e a gyermekek későbbi életére is. Mindaddig, amíg ebben nincs egyértelműség, a nőknek a tudósok ajánlása szerint a terhesség alatt a lehető legnagyobb mértékben csökkenteniük kell a kávé, tea vagy kóla fogyasztását.