Tina Turner étrendje, 80 éves
Tina Turner ősszel lesz 81 éves, és teljesen csodálatosnak tűnik! Nem csak korát egyáltalán nem mutatja, de a sztár irigylésre méltó hangnemű. Íme néhány titka: mit tesz a fittség fenntartása érdekében, mit eszik, milyen trükköket használ!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
Tina Turner az egyik csillag, aki könnyen bebizonyítja, hogy az életkor csak egy szám. Az idő nem hagyott sok nyomot az arcán, még kevésbé a remek formájú művész testén. Optimista, pozitív és ezt nagy előnynek tartja, hogy bármilyen életkorban jól nézzen ki.
A sztár korábban még nem jelent meg a nyilvánosság előtt, de amikor mégis megjelenik, sikerül mindenki figyelmét felkelteni. Tavaly bejelentette, hogy visszavonul a zeneipartól, de a sztár új mosolyt csal a rajongókban: jelenleg a norvég producer, Kygo-val dolgozik a "What Love Got To Do With It?" Című sláger remixjén. 1984-ben indult: - Nem hiszem el. Egy dalt Tina Turnerrel közösen fogok kiadni. Ez az egyik kedvenc számom., - mondta DJ Kyogo a click.ro szerint.
Tina Turner étrendje 80 éves korában
Az idő kíméletes volt vele, és úgy tűnik, hogy megtalálta a fiatalság elixírjét, amikor a valóságban a rocknroll zene úgynevezett királynője nem tesz mást, mint vigyáz magára, hogy mindig kifogástalanul nézzen ki. Pontosan mit csinál? A szauna és a sok sport mellett: fel és le lépcsőn járás, séta, tánc és futás, a csillag rendkívül figyelmes arra, hogy mit eszik és hogyan eszik.
Például 18:00 után ne fogyasszon semmit, ügyeljen a megfelelő hidratálásra, ne vigyük túlzásba édességekkel vagy egészségtelen zsírokkal.
Fogadjon sok fehérjére, gyümölcsre és zöldségre, és hetente kétszer fogyasszon tésztát, mivel az olasz étel a kedvence.
"Vágja le a cukrot, ahol csak tudja. Ez azt jelenti, hogy kerüljük a kekszet, süteményt és a kávé vagy tea édesítését. Ne adja fel teljesen az édességeket, de időről időre nagyon keveset fogyasszon. Ne spóroljon a fehérjével. Egyél sok halat, csirkét, pulykát és fehérjében gazdag növényeket.
Egyél sok jó zsírt - makrélát, lazacot, avokádót, diót és magot. A rost a barátod - ezért egyél teljes kiőrlésű gabonát legalább naponta egyszer. Korlátozza az alkoholt egy pohár vörösborra vacsoránál ", a Tina Turner néhány ajánlása az étrendről, amelyet ő is követ - írja a doctorquinn.ro.
Egy utolsó titok: jól nyugszik. A csillag úgy véli, hogy az alvás elengedhetetlen az egészséges arcbőr és az erős test számára.