Tipikus lúgos diétás reggelik - A blog
Az elv az lúgos vagy sav-bázis étrend a gabonafélék és a tejtermékeket, és meg kell vizsgálni, hogy mit kell enni. Ezt a választást a testünk megfelelő működéséhez szükséges egyensúly biztosítása érdekében kell meghozni.
Valóban, az a sav, ami van ételeinkben, hulladékká váljon, amelyet testünk általában megszüntet. Savanyító anyagcsere-egyensúlyhiány esetén, mellékhatások kezdenek megjelenni, és különösen befolyásolhatják az egészségét.
Megelőzésük érdekében válassza ezt az egészséges étrendet, amely megvédi egészségét.
A. Előnyei lúgos étrend
Az általunk fogyasztott különböző tápanyagokat megsavanyító vagy lúgosító erejük különbözteti meg. Sajnos a savasság termelői uralják a modern világ étrendjét; testünk számos diszfunkciójának okai, például: elhízás, cukorbetegség, fáradtság, stressz, álmatlanság és sok más rendellenesség.
Akár más egészségügyi problémákat is okozhatnak, például kóros súlygyarapodás rendszeres fizikai aktivitás hiányában. Az ideális az, ha elegendő mennyiségben részesítünk előnyben alaptermékek amelyek nem ártanak a testednek.
Ezek valódi szerek például az emésztőrendszer tisztítására.
Testünk mindig arra törekszik, hogy fenntartsa ezt a sav-bázis egyensúlyt. Ez abban áll, hogy a pH-értéket az ideális szinten tartja, 7,35 és 7,45 között. Ezt kell elérnünk, miközben helyesen cselekszünk ételválasztás aki összeállítja a tányérjaidat.